1、调整观念，夫妻吵架很正常。

两个人在一起过日子，朝夕相处的，产生一些矛盾和争吵是很正常的，不要认为吵架就是对婚姻的不重视，对你的不重视。没那么严重，你在家和自己的父母也不可能说没有争执吧，和父母争吵完，不照样对父母孝顺吗？这并不会动摇你们之间的感情，这是一种变相的沟通，把你们之间的问题发泄出来，对方才能知道你的想法，你们才能更好的走下去。这比把问题积压在心底更好。

2、及时处理冷战。

冷战冷静一下是可以的，这段时间可以好好反思一下自己，好好缕缕婚姻中的问题，想想如何改正，如何与对方经营更好的婚姻生活。但这些考虑清楚就要及时的处理冷战，不可长时间冷战，容易影响夫妻感情。但冷战不是为了赌气谁先认错，谁的地位高，这些都不重要，重要的是婚姻中的你们，如果失去了对方，即便得到了认错又有什么用呢？

3、学会有效沟通。

冷战，并不是解决夫妻间产生矛盾的方法，沟通是。夫妻之间产生矛盾，与其谁也不理谁，两个人心里都窝着火、闷着气，倒不如坐下来把话说开，好好谈谈。倾诉并倾听对方的想法。谈一谈你们之间为什么会出现这样的矛盾，并想想怎么解决这个问题。换个角度思考问题，或许你不理解的也能明白了。沟通时一定要注意态度，心平气和的沟通，不打断、不敷衍、不说气话，认真回应。

但冷战是逃避矛盾的方式，夫妻之间相处要学会直面冲突，直面矛盾。才能更好的解决矛盾，拥有更幸福的婚姻。