苹果iPhone XR是一款相对较厚的手机，主要是因为其内部组件、电池和相关技术的安排。同时，如果您在iPhone XR上使用了手机壳，也会增加一定的厚度。

手机壳通常设计为为手机提供保护，并且可以吸收冲击和减少对设备的损坏。为了实现更好的保护效果，一些手机壳可能采用了更厚的设计或较为耐用的材料。

然而，如果您觉得手机壳太厚，您可以尝试以下几种方法来减少厚度感：

1. 选择薄型手机壳：市面上有各种各样的手机壳可供选择，包括一些更薄的型号。您可以尝试选择较薄的手机壳，以使手机更加轻薄。

2. 裸机使用：如果您对手机的保护需求较低，您可以尝试不使用手机壳，或者选择更薄的保护套，如背部贴膜或薄透明套，从而减少整体厚度。

3. 寻找合适的手机壳：不同的品牌和型号的手机壳具有不同的设计和材质，您可以尝试寻找适合您需求的手机壳，可以提供一定程度的保护效果，同时又不会太厚。

总体而言，保护手机是重要的，但选择合适的手机壳也是关键。您可以根据自己的偏好和需求，在保护和厚度之间进行权衡。

XR手机壳之所以那么厚，主要是因为它需要提供足够的保护，以防止手机在意外摔落或碰撞时受到损坏。此外，XR手机壳还需要考虑到手机的设计和功能，以确保壳子不会影响到手机的使用体验。因此，厚度是为了提供更好的保护和适配，虽然会增加一些重量和厚度，但是这是为了保护手机的重要性所必须的。