心理学的泰斗级大师弗洛伊德把人格结构分成了三个层次：本我、自我和超我。

本我是人最原始的无意识的本能，遵循快乐原则。一个刚出生的婴儿的人格就是本我的。一个人如果本我过强就会违法犯罪。

自我是本我和超我之间起调节作用的部分，遵循现实原则。它的存在是既要尽量满足本我的要求，又受制于超我的约束。总之，只有自我强大了，人格才会协调、健康。

超我是由社会规范、伦理道德、价值观念内化而来的，是个体社会化的结果，遵循道德原则。它抑制着来着本我的原始冲动，对自我进行监控。超我分为良心和自我理想两部分，良心是不应该做什么，而自我理想是应该做什么。

本我与超我是完全对立的，超我过强会过于压抑本我，就会产生我们说的在沉默中变态的现象。所以啊，我们必须有强大的自我，让本我和超我协调起来，人格才会健康。

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