左边部分是我要在头条上创作的内容话题，每写完一个我就打钩划掉；然后格子里的内容，每完成一个我就会标上深绿底色；未完成的任务则会被我顺延到下个月去做。

我也跟大家一样，有时会有拖延，列好的计划无法按时完成，然后一直拖到下下下个月，无数次打脸。

虽然会打脸，不过我觉得月计划还是挺有必要去做的，我想如果我不做日计划和月计划的话，可能我的拖延症会更加严重，而且每天过得也漫无目的hhh。

好啦，以上是今天的干货分享，看完内容觉得对你有帮助，记得顺手点赞哟~你小小的点赞永远是我持续创作的动力，谢谢你~

下面是我写过的「关于自律」的方法，拖延症患者请自觉点开：

还有适合女生的一些「小众爱好」，女孩子可以看看：

以及我「超喜欢」的一篇文章，真希望你能看到啊：

作者介绍：

小郁儿，95后自由撰稿人，靠写作实现经济独立，专注自媒体写作与个人精进干货，愿望是按自己喜欢的方式度过一生。