如今，应届毕业生们正陆续迈入职场，开始新的人生阶段。但面对由学生到职场人身份的转变，许多职场新人仍然感到焦虑和困惑，“试用期”也成为他们摸索成长的重要阶段。如何化解入职焦虑、顺利度过试用期，成为职场新人的重要一课。

“我现在每天都很焦虑，害怕过不了试用期”

95后林雨欣今年硕士毕业，在厦门的一家公司做展陈策划，刚进公司就加入核心业务部门，本以为可以从基础工作慢慢做起，没想到入职没多久领导就交给她一个大项目，让她措手不及，“这个项目是我这个刚入职两个月的新人可以全盘接手的吗？”林雨欣开始焦虑起来，害怕因为能力不足拖了同事的后腿。

商业展览要求策展人前期搜集大量资料，与各方协调沟通，要考虑的事情很多，全新的流程让林雨欣很不习惯，“也没有人带我，领导好像默认了我一上来就什么都会”。

来自深圳的边晓故同样对新工作一头雾水。从广播电视专业毕业，到一家外贸公司做市场策划，她发现自己对很多行业内的专业知识都很陌生。“同事们讨论的时候喜欢用一些英文缩写的专业词汇，我有时候听不懂，还挺无助的。”

不仅如此，边晓故还感受到了“同辈压力”。在此之前，她因为一直在准备考研迟迟没能进入职场，在她看来，职场经验不足让她与同龄人相比似乎落后了一大截，“特别是当遇到不懂的问题时，看到其他同事游刃有余，自己就感到压力很大”。

“我现在每天都很焦虑，害怕过不了试用期。”林雨欣觉得，这几次领导交给她的任务，她都没有完成得很好。遇到不懂的问题，一开始也不好意思开口向同事求助，“之前总在网上刷到职场勾心斗角的视频，我很担心去找同事要资料，人家会不会觉得我想剽窃他们的想法”。

边晓故也觉得，自己到现在还在“学生”的状态里，尽管同事们都很好，但她仍然无法做到自如地跟他们相处，“说话要加很多限定词语，很怕得罪大家。也不好意思去请教问题，怕大家觉得我什么都不懂。”

试用期新人如何尽快融入集体

试用期如何尽快融入集体，学会与新同事相处？在豆瓣的求助帖中，很多职场新人都提出了对于处理人际关系的困惑。

在北京工作的应届毕业生隋波玉进入试用期不到一个月，因为性格内向，不擅长与人打交道，常常感觉无法很好地融入。最近公司又来了一位新同事，为人热情、乐于助人，很快成为大家口中靠谱的“职场便利贴”。“我觉得他挺勇敢的，至少他主动迈出了第一步。”在隋波玉看来，成为“职场便利贴”也不失为一种快速融入集体的方式。

边晓故觉得，自己就是典型的“便利贴女孩”，她乐于通过处理职场中的琐事来维持与同事间的关系。她表示，刚接触新的领域，当遇到较难的业务时，总会陷入“自我怀疑”的漩涡，“反而是做一些简单的事情，会让我感觉自己是被需要的，会得到一些心理慰藉”。

林雨欣则认为，“便利贴”的工作会把自己放在一个更低的位置上，以后再想提升就很困难了。“就算你当下没有很要紧的项目，你也应该拿这些时间去提升自己，而不是去帮同事打杂。”

有10年从业经历的资深人力资源师李木子认为，在不影响自身工作的前提下，可以通过一些“举手之劳”与同事建立良好的人际关系，反之，则要学会及时拒绝，“我汇报给谁我就对谁负责，还是应该专注于自己的工作目标和工作结果”。

如果不知道如何拒绝，可以通过交换的方式，李木子举例：“对方让你打印，你就让对方帮忙送快递。如果让我帮忙他也要付出的话，他还不如自己去干。”

“你应该学会判断谁是希望你‘搭把手’，谁是在故意使唤你。”某互联网公司人力资源师王璐璐表示，如果不懂拒绝，不仅会占用本职工作时间，更可能会让其他人都找上你，“这是一个恶性循环”。

在试用期更有方向、有目标地成长

被领导指出问题后，林雨欣觉得不能再焦虑下去了。她尝试请教身边的同事，发现同事都很耐心地解答，不会介意自己是小白，“有什么问题一定要大胆提出来，这样同事也可以及时帮你解决和校正。”

在李木子看来，职场新人除了要有积极乐观不抱怨、学习能力强的素质外，还需要具备“事事有回应，件件有着落”的职业习惯。在工作中遇到困难的时候，千万不要闷着不说，也不要等事情完全搞定了再告诉领导，“如果遇到困难你不讲，到最后出问题了就收不了场了”。

隋波玉也发现，与领导沟通对她来说是件难事儿。在初入职场什么都不懂的情况下，领导经常提出一些超越她自身能力的要求；有时下班按时走，会被领导批评说没有报备；汇报的时候跟领导的沟通也经常不太顺利。

与领导相处，李木子认为应该做好两点：一是学会适应领导的风格，根据领导交代任务时的重点确定汇报的优先级，遇到问题及时反馈寻求帮助；二是学会调整领导对自己的预期。对于领导分配的任务及其结果，要跟他反复沟通和确认，同时评估自身能力，避免领导对自己能力的认知出现偏差。

针对职场新人在试用期最容易出现的几大问题，李木子提出建议：

首先，要转变学生身份，变“被动学习”为“主动学习”。不要遇到问题想都不想就开口问，而是要在了解和学习的基础上有针对性地提问。

其次，要明确试用期考核标准，最好落实到书面或邮件上，注意在工作中留痕。

第三，要去发现工作的价值，并在职场中树立榜样。了解你所做工作背后是解决了什么问题，更有方向、有目标地去成长，帮助自己拿到相应的工作结果。

最后，要提升自己的抗压能力，同时也要有技巧地拒绝掉一些无关紧要的事项，把重心放到产出工作结果上面。

为了化解焦虑，边晓故选择在下班后去运动、散心，和家人朋友分享自己的感受。在业余时间，她也会去参加一些贸易方面的沙龙和展会，学习专业知识。“我觉得试用期更像是一种双向选择，它会让你初步了解所在的公司是干什么的，你未来的发展是怎么样，在心里做好一个切合实际的规划。对于公司而言，也会考量你到底适不适合这份工作。”边晓故觉得，如果一开始就进入一个正式的工作期，反而会觉得压力更大。

王璐璐表示，在工作中要尽量去做喜欢且擅长的事，“工作占据我们人生太长时间了，做自己擅长的事，可能有时候也会很累，但你会享受这个过程。”她还建议，职场新人不要一上来就“透支”自己的身体，要懂得“细水长流”，“很多潜力都是在中后期爆发的，前期如果绷得太紧，后期在竞争中就没有气力了。”

（应受访者要求，林雨欣、边晓故、隋波玉、王璐璐均为化名）

中青报·中青网见习记者 吴欣宇 谭思静 记者 黄冲 来源：中国青年报