10，枸杞芽
枸杞大家都不陌生，是一种营养价值很高的中药材。枸杞芽就是枸杞植株的嫩稍，可以当菜吃，凉拌，做汤都很不错。
枸杞芽中含有丰富的氨基酸，钙，铁，锌等微量元素，营养丰富。
总结：以上10种野菜有很高的药用价值，是老中医的最爱，无论是煲汤还是炒食，味道都不错，最重要的是有益健康。注意：每个人的体质不同，所以这些野菜并不适合所有人吃，要谨慎食用。
来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2023-01-16 19:51:33作者：YD166手机阅读>>
10，枸杞芽
枸杞大家都不陌生，是一种营养价值很高的中药材。枸杞芽就是枸杞植株的嫩稍，可以当菜吃，凉拌，做汤都很不错。
枸杞芽中含有丰富的氨基酸，钙，铁，锌等微量元素，营养丰富。
总结：以上10种野菜有很高的药用价值，是老中医的最爱，无论是煲汤还是炒食，味道都不错，最重要的是有益健康。注意：每个人的体质不同，所以这些野菜并不适合所有人吃，要谨慎食用。
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