文字&摄影（手机照）｜流苏

昨日立秋。

立秋，是二十四节气中的第十三个节气，也是秋天的第一个节气。北斗星斗柄指向西南，太阳到达黄经135°，于每年公历8月7—9日交节。“立秋”，意味着暑去凉来，秋天开始了。

晨起，但见初秋的阳光透过薄薄的云层洒在大地上，似镀上了一层铂金，黄灿灿，明晃晃，令人心境舒朗。柔柔的微风拂来，送来一阵阵怡人的清凉。

八月未央，立秋悄然而至，带来了一丝丝淡淡的凉意，也带来了一种宁静而美好的情愫。

立秋，是夏季与秋季交替的分界点。夏日的炎热将逐渐减退，大自然的脉动开始转向温和。蓝天上飘浮的云朵，似乎更加轻盈，悄悄地掠过，浪漫又多情，一朵朵似新疆棉，洁白又柔软，仿佛踮起脚尖一伸手就能扯下一片来擦擦汗。蓝天白云响晴天，为这个季节增添了几分淡泊与悠远。

初秋的风景，如同一幅唯美的画卷，将大地装点得如诗如画。立秋开始后，树叶将逐渐变得宛如锦绣，由翠绿转变为金黄、褐色，红色、咖啡色，且慢慢凋零。随着秋风劲吹，叶儿不断地从树枝上轻轻飘落、飘落，假以时日，在大地上便会悄然形成一条五彩斑斓的地毯，彳亍之上，“唰唰唰”作响，一阵微风掠过，带着落叶的阵阵芬芳，让人感到无比的惬意和舒适。

眺望田野，一望无际的稻田中，稻穗像一只只金黄色的问号，虔诚地弓着腰身，像是大地忠诚的守护者。苹果羞涩得红透了脸颊，一串串葡萄，像珍珠玛瑙，晶莹剔透，让人垂涎欲滴。农人们正在田间地头上忙碌着收割丰收的果实，笑声朗朗，人语嘈嘈，晶莹的汗水挂满了一张张喜悦的脸庞。一分耕耘，一分收获。他们辛勤的劳作，是大自然的恩赐，亦是秋季丰收的最美写照，更是自己辛勤付出的醉人结晶。

夜幕降临，星空在宁静的夜色中闪烁着。清冷的月光洒在大地上，仿佛铺上了一层银白色的纱幕。在这宁静的夜晚里，人们可以远离尘嚣，静心凝视，悉心感受大自然的宁静与美好。或许，正是在这个时刻，人们才能更加深刻地体会到生命的短暂与美好，感受到宇宙的无限与广阔。

立秋时节，是一个令人心旷神怡的日子，可以选择走进大自然，感受秋风拂过的凉意，聆听风吹树叶的声音，欣赏花果飘香五谷丰登的秋景，让内心与大自然融为一体。抑或是独自待在安静的房间里，品一杯茶，读一本书，让自己与文字相伴，在袅袅香茗中与心灵对话，感受生命的别样美好，感悟自然的种种奥秘，珍惜时光的转瞬即逝。

立秋后，虽然趋势是天气逐渐凉爽，但一时的暑气难消，依旧会有“秋老虎”的余威磨人。所以，防暑仍不能掉以轻心，早晚纳凉亦不能过度贪凉。在饮食上，应“少辛多酸”。即少吃一些葱、姜、韭菜、辣椒等辛味的食物，可有效防止肺气太盛，以损伤肝的功能。宜食用一些含酸较多的食物，如芝麻、糯米、蜂蜜、萝卜、银耳、乳品、荸荠、莲子、百合、葡萄、柿子、甘蔗、菠萝、香蕉等，以增加肝脏的功能，抵御过剩肺气的侵入。

此外，秋季宜多食温食，少食寒凉之物，以颐养胃气。寒凉食物，会导致温热内蕴，毒滞体内，引起腹泻、痢疾等疾病。民间素有“秋瓜坏肚”的说法，所以，老年人、儿童及体弱者更要注意，不要过食寒凉之品或生冷、不洁瓜果。在生活起居上，要早睡早起，不熬夜，坚持日常的适度锻炼，保持心情舒畅。

秋天，黎明的静美与黄昏的绚烂，仿若童话世界。风霜的落寞孤寂与秋雨的生动不羁、花鸟鱼虫的生死衰败，莫不与人生各种际遇的悲欢离合一脉相承。我知道，秋天的温馨淡泊和宁静，来自它的成熟和深沉。同样，宁静和淡泊，是一个人成熟的标志和修养的展现。秋天，带给我们的不仅是温馨宁静和梦幻般的美，更有成熟的无尽迷人魅力值得我们好好体味。

愿我们在秋天的惬意中，寻找到属于自己的宁静与喜悦，与自然共舞，与生命共鸣。

秋高气爽，岁月无恙。

天凉好个秋！

壹点号流苏随笔

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