增强食欲

辣味能刺激腺体分泌唾液、增强消化酶的活性，促进食欲，增强消化能力。

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止痛散热

辣椒能通过发汗降低体温，缓解肌肉疼痛，有辅助解热镇痛作用。美国研究发现，辣椒素能减少传达痛感的神经递质，减弱疼痛感。

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促进血液循环

中医认为，辣椒有一定药性，能“发汗、行痰、除湿”。现代医学认为辣椒能促进血液循环，防止冻伤。

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减少盐的摄入

辣椒中的辣椒素能增加健康人盐味觉敏感度，提高老年人对盐味的感知，从而降低用盐量，可能有助于高血压人群控制血压。

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