今天本聪我去看了下心理医生，虽然没有多大的心理疾病，只是在某些情况下会有些情绪失落、失控的情况，于是为了自己的健康，所以就去了医院。

一开始确实不知道挂什么科，后来知道应该是挂心理科，所以在此写下自己的经验总结，帮助各位了解一下看心理疾病的流程和方式。

首先我们需要找一个公立的三甲医院，要说明的是非公立的千万不要去，因为收费没有什么保障，很有可能会多收你的米，故此在咨询心理医生的时候，直接选择三甲医院的心理科。

来到医院后进入门诊，挂号心理科【10元】，取号、排队、等待、就诊。

就诊时，一般心理医生会问你一些问题，引导或者你自发地说明自己的心理问题，这样医生会有一个大致的了解，然后会带你去做一个心理测试。心理测试【50元】，心理测试就是一个电子试卷，选择题，按照自身的情况进行选择即可，然后会生成一个表格，表格上会有一定的得分和描述，具体就是你的心理状况情况。

测试完毕后呢，心理医生会跟你了解更多的情况，问你一些问题，或者你主动和他说些自己的心理话和困扰，然后心理医生会根据你的病症情况给你一个解决方法，如做心理咨询【10分钟50-100元不等】或者开些辅助药物之类【保护睡眠的啊、安神之类的】。

其中健康咨询是按照目标来制定的，定期或者一次地进行心理的开导和修复，我觉得是不适合我的，因为我的心理情况是自我可控的，不需要外界的帮助。况且心理疾病，问题根源还是要自己更加的豁达开朗、坚毅勇猛，这样才能更好地战胜自己，获得强大的心理状态。

而辅助药物就不用多说了，对症下药可以理解成这样，实际上就是失眠、惶恐、或者头疼等情况下，很影响正常生活的这种，就可以在医生的建议下通过辅助药物让自己回归健康的身体状态，从而慢慢调节好心理状态。

综上就是笔者去看心理医生的过程，希望对你有所借鉴和参考。