花式刹车技巧教学。

大家好，我是木瓜。欢迎观看本期的花式刹车技巧教学视频。今天要为大家展示的动作是什么呢？拳脚内卸。这一期我们特别邀请了一位嘉宾——道具。

·首先，让我们来做一个动作演示。这个动作的名称是什么呢？因为这个动作主要是韧带型动作，所以还是需要女生来完成比较合适。

·第一步，首先需要做什么？刹车需要铺垫，这是前期练的基础动作。

·通过前期的十大主刹脚练习，先将脚往外、往后放，然后以脚尖或滑行为轴，脚跟往后拉，再向两边打开形成这个动作。

·在练习过程中，可以将腰腹展开，双手向两边打开向后仰，前面的两只脚压外刃，脚跟往外压，用力压刀架，膝盖尽量对齐，这样可以让内线更加明显，夹得更紧一些。

·这个动作刚开始练习时，最好使用十刀练习，先*十刀，在快停时演变成一个动作，然后在开始练习时选择一些光滑的地面，尽量避免选择过于黏稠的地面。在练习时尽量向后趴，千万不要向后仰，以免摔伤后脑勺，这是非常危险的。

感谢本期的嘉宾豆丁，下期再见，拜拜。