调查研究的方法主要包括以下几种：

1. 问卷调查法：通过编制调查问卷，对被调查对象进行有针对性的询问和调查，收集和分析数据。
2. 访谈法：采用面对面、电话或网络等形式进行访谈，通过与被访者交流，了解其观点和想法，获取研究所需的信息。
3. 实验法：通过对实验对象进行操作、干预或观察，来验证研究假设，收集和分析数据。
4. 观察法：对被研究对象的行为、言语、态度等进行观察和记录，收集和分析数据。
5. 文献资料法：通过收集、整理、分析已有的文献、档案和资料，来解决研究问题。
6. 统计分析法：通过对收集到的数据进行统计分析，来研究问题和发现规律。

以上调查研究方法都有各自的优缺点和适用场景。在具体的研究中，应根据研究目的和研究问题，选择合适的调查研究方法，确保研究结果的科学性和可靠性。此外，研究者还应该注意保护被调查对象的隐私权和信息安全，遵守相关法律法规和伦理规范，以确保研究过程的合法性和道德性。