你家的猫咪是不是晚上又闹又叫，上蹿下跳，拨弄东西发出声音，总是不消停？为什么你的猫不让你晚上睡觉，有什么办法让猫咪在晚上老实睡觉？

猫和人的睡眠周期不一样，你可能以为猫是夜行动物，那你就错了，猫是黄昏动物。

猫在傍晚和清晨是最活跃的。这是猫喜欢玩耍、狩猎和进行所有基本活动的高峰时间。

通常，猫每天会睡 18 个小时，平均每次小睡 78 分钟。他们在白天和半夜睡觉，只是在我们准备睡觉时起床并变得活跃起来，并在我们想起床前不久再次起床。

1、让猫不要小睡几次，让它保持更长的清醒时间。比如跟它玩游戏，用钓猫竿或羽毛逗猫棒等逗它，它可能就会在你上床睡觉时累得睡着了。

2、你出门后也别让它闲着，可以用自动喂食器在特定时间分发食物或零食，但也不要喂太多零食；也可以用自动逗猫玩具，出门后就给它自娱自乐。如果担心它搞破坏，搞乱东西，那就给它准备猫爬架。

3、在睡前给猫咪吃一顿小餐，它可能吃完就想睡了。

4、如果你的猫喜欢早上叫醒你，让你喂食，你可以用自动喂食器，设定那个时间出来一些猫粮。

5、如果房子足够大，给猫咪配置一个专属空间，距离你的卧室远点，不影响你睡觉就行，还要配备猫粮、水、玩具和猫砂盆等。

6、要有耐心，许多猫都可以训练成整夜正常睡眠。但调整这些行为确实需要时间、耐心和理解——但不是惩罚。