“老罗，你最近怎么看起来无精打采的啊？以前的精神气哪去了？”公园里经常和罗大叔一起锻炼的陈阿姨说道。“你可是我们这一群人中锻炼起来最积极的了，现在怎么每次来得那么晚？也很少看到你了，是不是家里出了什么事啊？”

“家里倒没出什么事，反而是我自己出了问题。”罗大叔有气无力地说着。“老罗，你这是咋了？”听到这样的回答，陈阿姨还以为罗大叔得了什么重病，不禁担心起来问道。

“也不是什么大问题，就是最近一段时间不知道怎么回事，晚上老是失眠。以前我在8点钟的时候就会上床睡觉，然后一会儿就可进入梦乡，可是现在到了10点都睡不着，越告诉自己要睡觉越睡不着，只能眼睁睁看着天花板发呆，有时候好不容易睡着了，睡到半夜就醒，之后就很难再入睡了。哎，真是折磨人，整个人都虚了好多。”罗大叔解释道。

“原来是这样啊，我还以为你怎么了呢。你可以尝试着吃一点谷维素，别看它便宜，听说这个药对改善失眠是很有效的。”“真的吗，那我赶紧去药店买点，失眠真是太烦人了。”在与陈阿姨的交谈中，罗大叔知道了谷维素的存在，于是想抓住救命稻草一样，迫不及待地去药店买了一瓶。

相信很多人对谷维素都不陌生，它已经在临床上应用了好几十年了，虽然价格很便宜，但是对于一些疾病的治疗，效果确实很显著。那么，它到底是一种什么药、该如何使用呢？今天就带大家来了解一下。

谷维素，作为一种市面上的常见药，各种类型在药店里随处可见，而且价格便宜，十块钱就能买到将近100片，比起那些所谓价格上百的“大牌”保健品，可以说是既便宜又足量，用物美价廉来形容也不为过。那这么“出名”的谷维素，到底是什么来历呢？

其实，谷维素是从米糠中提取出来的混合物，为白色至淡黄色的结晶粉末，有特殊的香味，在加热的条件下能溶解于各种油脂中，在临床上主要以片剂的形式出现。

很多人误以为谷维素属于维生素的一种，其实不是的，它并不属于维生素的分类。研究表明，谷维素在被人体摄入后，4~5小时即可达到峰值，随后分布到身体各处，大部分主要分布于脑，其代谢物在器官中均匀分布，然后大部分在肝脏积累，很少会在生殖器官中积累。

它有很大的生物活性，说起谷维素，可能它的一些功效还会有一部分人都没有听说过，但是那些晚上入睡难、精神不太好的人群应该都知道谷维素，对于这些人来说，谷维素是每天必不可少的药品。