日本女人是出了名的温柔贤惠，她们一般在结婚后就会辞职，每天买菜、做饭、打扫卫生，全心全意地照顾丈夫和孩子。

前段时间，一位名叫hitomi的日本主妇，在网上分享了自己为家人做的一日三餐。摆盘精致、种类丰富，这些美味佳肴让她快速吸粉15万，很多网友看后表示：“满满的生活仪式感，营养又美味，好想去你家蹭饭”。

hitomi是两个孩子的妈妈，曾经十指不沾阳春水的她，婚后为了家人健康，不断学习烹饪技术，逐渐从“厨房小白”成长为一位“料理大神”。hitomi每天都要花2个小时准备午餐，从购买食材、烹饪到摆盘，处处可见她不俗的审美品位。

除了日式传统料理，hitomi还巧妙融入西餐、中餐的风格。日式蛋包饭搭配香煎牛排，味增汤看似寡淡却浓郁鲜美，每顿饭至少有3种以上的蔬菜和水果，荤素搭配，保证营养全面均衡。

hitomi每天都会给家人制作豆制品和海鲜，少油少盐，做法以清蒸、炖煮、腌制为主，或者直接生吃。日本人口味比较奇怪，喜欢用生鸡蛋、纳豆、鱼子酱拌米饭，最多淋些酱油调味，他们认为这样可以保留食材原本的味道。