最近几年发现自己情绪似乎很不稳定，尤其是最近两年。不管是家庭还是工作，对人对事都少了很多耐心，事后，又会陷入深深的自责之中，对自己的言行感到愧疚。

结婚前，几乎所有认识的人对自己的评价都是温柔、随和好相处，为什么现在变成了现在这样呢？ 岁月没有让自己沉稳优雅，反而越来越浮躁，这不是愚蠢的表现吗？

深深的反省自己：

1，在外，遇事先冷静，不要总是先往对自己不利的方向猜测，不要只关注负面因素。要多多与人为善。

2，在家，降低对伴侣和孩子的期待，不要把期待变成要求。

3，对生活态度松弛一些，停止内耗。节奏适当放缓，不要给自己太大压力。有些事情自己做不到、做的不好也没关系，不要苛求完美。

4，阅读。阅读也许不会立马帮你解决当下的难题，但那些你读过的书，终将融进你的骨子里，增长你的智慧，提升你的格局，让你成为一个有温度、有深度的人。

情绪，是智慧不够的产物。

从现在开始，做一个从容不迫、内心平和而坚定的女性。