睡袋就可以很好地帮爸爸妈妈们解决这个问题！

像我们一直推荐大家的：用睡袋 穿宽松、透气的全棉睡衣/内衣。

特别是对于爱踢被子或者睡相糟糕的宝宝，我们强烈建议穿睡袋入睡！

▲刚入秋那两天像发糕这样穿正合适~

什么温度该穿什么厚度的睡袋？可以参考下面这张图

（国产睡袋，不同的款式会标注适用的室温；国外睡袋，则会用“TOG 指数”来对应睡袋的适用温度。）

▲注意，这里的温度指的是宝宝睡眠环境的室温。比如开空调或暖气一整夜到 25℃ 以上，可以穿得薄一些；如果没开空调，就是冬季室温 15℃ 以下，就要给宝宝穿厚款。

大家也可以参考下图，我们用一枚 1 元硬币来对比：