到了冬天，人总是感觉睡不够。

俗话说：“中午不睡，下午崩溃”。冬天的午睡就好像是缓解严寒和疲惫的“救命良药”。舒舒服服睡上一个中午，醒过来的时候瞬间神清气爽，下午做什么事效率都会变高。

午睡的好处有很多，午睡可降低紧张度，缓解压力；可以刺激体内淋巴细胞，增强免疫细胞活跃性，从而增强免疫力。

午睡对人体健康有益，但我们日常生活中所处的环境，却并不是十分适合午睡。

比如中午明亮刺眼的阳光照进屋里，拉上窗帘很容易陷入深睡眠状态，整个下午都耽误过去，不拉窗帘，阳光刺激着眼皮，让人难以入睡。

有什么办法来解决这种问题吗？

最简单的方法是在窗户上贴上一层玻璃纸遮光窗户贴膜。

遮光玻璃贴膜，能够遮住部分太阳光直射，解决阳光刺眼的不适感，营造舒适的午睡环境。

同时因为遮光玻璃贴膜的表面具有磨砂效果，可以有效遮挡室内隐私，不被窗外的人看见室内环境，保护了午睡时的隐私，大大提升安全感。

玻璃纸遮光窗户贴膜采用静电吸附原理，无需背胶，在粘贴时也非常方便。只要把窗户擦干净，不要留下油渍污渍，往窗户上喷足够多的水，再把鸿威新科玻璃纸遮光窗户贴膜的保护膜撕掉，就可以顺利粘贴了。不需要专业的施工经验和施工经验，一个人在家就可以轻松粘贴。

睡眠状态和人的情绪、身体健康息息相关，不要忽视了午睡质量哦。