因为现在生活节奏的加快，和各种不良的生活习惯等各种原因，很多男人过了40岁之后就不行了，阳痿、早泄给很多患者带来了很大的苦恼，甚至有部分造成了家庭的危及。
那么有没有什么办法解决男人的这些问题呢？除了注意锻炼和改正不良的生活习惯之外，我们还可以通过饮食调节来解决问题。
1、枸杞
“人到中年不得已，保温杯里泡枸杞 ”。枸杞具有补气养精的作用，对于治疗性功能障碍很有效果，同时枸杞中含有丰富的氨基酸，能够起到增强人体免疫力的作用。
特别是经常抽烟喝酒的男人每天应该吃几颗黑枸杞，它含有丰富的花青素，能帮助抗衰老，帮助排出体内的毒素。增强人体的抗病排毒功能，让人更加健康。同时还是男人的“加油站”。
2、山药：性平，味甘，为中医“上品”之药，具有补肺、健脾和益肾填精的效果。如明·李时珍指出：山药“益气，健脾胃。”《本草正》亦载：“山药，能健脾补虚，滋精固阳”。
3、桑葚：中医认为，桑葚性寒，可以入心、肝、肾经，是养心益智、滋阴壮阳的佳品，桑葚含有的花色素、芸香苷、钙质可以起到预防癌症的作用。
食疗需要长期坚持，可同时用中医调理，滋养效果更好，不但见效更快，而且经过调理滋养之后，效果非常稳定。如肖氏膏滋《三花乾烈膏》，作为一个流传100多年的男科名方，曾经医治过清朝末代皇帝溥仪的阳痿之症，后人把配方经现代技术加工，生产出药性更为温和、效果更为显著。
相比西药，中药提升男性性能力，副作用小，其次调理好之后，效果稳定，通过药食同补，中年尴尬会得到有效医治。
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