每个人对于洗头的时间段，都有着不同的见解。有些人认为早上起来洗个头，再神清气爽的出门，岂不是好极了。但是，最佳的洗头时间段是从中午到晚上十点。

因为人在早上醒来，身体各方面的机能比任何时候较为低下，是头皮松弛和修整期，不适合过度的刺激。而且在这段时间洗头发，洗发露容易堵塞毛孔，造成脱发。

注意事项：

1.从中午到晚上十点，洗完头后切记要吹干之后再睡觉。湿着头发睡觉，对人体危害很多，比如身体里会有潮气、白头发增多、着凉感冒、大把掉头发、发质变差等等问题。

2.不要湿梳头发。我们在平时洗头发的时候，由于洗发露的作用，头发上附着在毛鳞片上的油脂就会被洗去，毛鳞片就会张开从而头发就会受损，诱发头发分叉、毛躁、脱发等一系列的问题。

3.洗头次数不要过去频繁。频繁的洗头，会让你的头发越来越没营养，也会伤害你的头皮，严重的话会造成头皮新陈代谢太快，免疫力低下，出现皮肤过敏等现象。夏天隔一天一洗就可以，冬天一周三次就够了。

4.木梳的选择同等重要。一把塑料的梳子梳头，会产生静电，发丝纠缠。如果你要是选择一把木制梳子，通过正确的梳头方法还会起到美容的功效。通过对头上穴位和头皮上许多血管、神经、皮脂腺、汗腺等的刺激，可以增加头发根部的血液流量，增强黑色素细胞的活性，并增加毛球黑色素细胞的数量，使乌黑头发的“营养”得以补充，同时让头部紧张的状态得到松弛。

5.洗头发的时候，最重要的一步就是洗完之后，记得抹护发素。不要因为一时的懒惰而让你的秀发受到伤害。毕竟有着一头柔顺亮丽的乌发，是女人最骄傲的地方。

以上就是小编整理一系列洗头的注意事项以及最佳的洗头时间段。希望大家不要在脱发的道路上越走越远。