人体养生的时候，许多人喜欢用中医理论的方法，比如说按摩大椎穴的话，就可以调动身体的阳气，提高自身的免疫力。那么，“阳中之阳”的大椎穴，下面这些养生功效你发现了吗?希望朋友们跟我学习一下，以后在日常养生保健当中肯定会更好地发挥大椎穴的作用。

我们身上有一个重要穴位，它属于督脉，汇聚了全身的阳气，被称为“阳中之阳”，这个穴位叫做大椎穴。医学临床对于这个穴位十分重视，而在日常生活中，它也是养生必不可少的一个重要大穴。其实，大椎很好找，当人低下头的时候颈背上凸起的最高点其实就是解剖位置的第七颈椎棘突，在它下方的那个凹陷处，就是穴位所在了，反手就可以摸到。

下面我们就来看看，大椎的养生作用都有哪些：

1.调动阳气 每日如果久坐或是一直伏案工作，很容易出现疲倦的症状，即便是夏日午睡，时间过长的话，人也很容易出现一种懵的状态。这其实是阳气没有完全被调动起来，这时候就可以试试按摩或拍打大椎穴，它既是“阳中之阳”，刺激它就可以轻松地调动身体的阳气，使人从疲倦和不清醒的状态中缓解过来。长期坚持还可以增强免疫力的效果。

2.缓解感冒症状 “凡风寒初感，先入皮毛肌表，外症便有头痛，项强，身痛，腰痛，骨节烦疼，发热，恶寒”，这些都是感冒会有的症状，对于普通感冒来说，其实除了药物之外，大椎穴也是很好的一个选择。针刺或艾灸大椎穴可以调动阳气，使人的正气激发以抵御外邪，还可以辅助退热，帮助发热症状的很快消退。

大椎作为人体养生保健的一个重要穴位，最常被用的方法就是以艾条灸，点燃艾条隔空悬灸，以热力催促阳气的调动，每日坚持15分钟，长期下去就可以发现自己的身体素质明显改善，既能增强预防疾病的能力，还能有延年养生的功效。在人体众多的穴位之中，大椎是十分好找又好操作的穴位之一，所以这么重要的地方，一定不要轻易忽视，因为它对强身健体大有裨益!

通过上述资料，大家弄明白了“阳中之阳”的大椎穴的保健功效很不错，尤其是调动阳气，缓解感冒症状这些养生功效，你如果以前没发现的话，现在就可以把这些中医防病治病的知识收藏好。因为大椎穴比较好找，而且平时感到身体疲倦的时候，就可以按摩或是拍打一下此穴，增强免疫力。另外，感冒初期也可试试艾灸大椎穴的方法缓解感冒症状。