67岁阿姨坚持练瑜伽6年，动作优雅笑容自信，被称作逆龄少女

前言：每个人都会老去，我们无法保鲜容颜，无法暂停时间，但能选择如何生活。岁月不待人，只有每天都在改变自己，我们才能不断进步。

今天为大家介绍一位67岁的瑜伽爱好者，她的名字叫做张京。普通的名字、普通的长相、但她对瑜伽的坚持却不普通。和大多数人妇女一样，张京进入更年期后，身体发出了一系列亚健康信号，最明显的表现是身材发福。张京是一个敢于挑战自己的人，在6年前她开始了自己的瑜伽减肥生活。

初初接触瑜伽，她和很多初学者一样对瑜伽产生了排斥感，但是她没有放弃，反而将瑜伽当成了生活的调剂品。随着练习时间的增加，张京开始热衷于挑战各种有难度的瑜伽体式。她还喜欢在室外练习瑜伽，说这样可以快速进入天人合一的瑜伽境界。

她的瑜伽是随心所欲的，在任何时间，任何地点，她都能做出恰当的瑜伽动作。经过6年瑜伽炼体，她的变化显著，脂肪减少体重下降，肌肉的爆发力变得更强。从她标准的瑜伽动作和流畅的手臂线条中，就能知道她付出了多少的汗水和努力。

经过瑜伽的改造，张京的心态变的很年轻，现在她喜欢和年轻人一起运动和旅行。而她改变最大的是精神面貌，笑容在脸上的时间越来越长，不提她的年龄谁会想到她是一位60多岁的老人呢。