糖尿病是生活中比较常见的一种疾病，而对于这一疾病的患者而言控制好饮食是关键。那么哪些粗粮是有益糖尿病患者的呢？

下面给大家介绍有益糖尿病的几种粗粮推荐，供大家参考。

1.荞麦

荞麦。

功效：荞麦性凉，味甘。具有清热利湿、开胃宽肠、下气消积等功效。主治头风疼痛、胃肠积滞、痢疾热泻、疮疖丹毒、糖尿病等症。

荞麦面就是大家日常生活中最常见的了。

2.小麦

小麦性凉，味甘。

功效：具有养心安神，益肾，健胃厚肠，除热止渴，敛汗，止痢等功效。主治糖尿病、神志不安、虚烦不眠、心悸怔忡、癔病、脾虚泄泻等症。

日常生活中的面粉，大多是精制过的，适合糖尿病人吃的小麦选全麦面粉比较好。

3.燕麦

燕麦，又名皮燕麦、雀麦、野麦。

功效：燕麦性温，味甘。具有益肝和脾、滑肠催产的功效。主治病后体虚糖尿病、纳呆、便秘、难产等症。

每天早上来杯燕麦粥，既饱腹，又平稳血糖。

4.绿豆