“天儿一冷，我的指关节和膝关节就有点僵硬，儿子给我买了氨糖，说是对关节好，可我看名字有糖字，吃了会不会让血糖升高？”前几天，家住洛龙区的郭先生给战糖君打来电话求助。

河科大二附院内分泌科主任李雪峰介绍，糖的问题困扰了不少糖友，水果里有糖、淀粉里有糖，有些药物里也有糖，到底哪些糖对血糖有影响，很多糖友都搞不清。

简单来说，糖可以分成3大类，一类是葡萄糖和能生成葡萄糖的多糖，如蔗糖、淀粉等，糖友吃的话会明显升高血糖；一类是在消化道内不被吸收的糖，如糖友常用的代糖木糖醇等，对血糖基本没有影响；还有一类是其他单糖，如果糖等，其在体内只有一部分会转化成葡萄糖，且速度较慢，可适量吃。

郭先生提到的氨糖，其实是氨基葡萄糖，它并不是真的葡萄糖，进入体内后也不会代谢为葡萄糖，自然不会升高血糖，可以服用。

此外，还有一些药物含有升高血糖的物质，如糖衣片、糖浆剂等，这些药物一定要遵医嘱服用，特别是一些需要长期服用此类药物的慢性病合并糖尿病并发症糖友。

作者：崔宏远

来源： 洛阳晚报