一个男人就是一个家庭的支柱。所以作为男人一定要保养好身体，有些人是用药物来调理保养身体的，尤其是一些人经常用中药进行保养作为养生的一种方法。男人一生这些中药不可少，健康的源泉！到底有哪些中药可以为人们进行调养身体呢。

青春期祛湿热用茯苓、白茅根

有调查指出，98%的男性在青春期都会受到“青春痘”的困扰。此时，男性体内雄激素分泌水平增高、皮脂分泌活跃，加上求学阶段精神压力较大，容易生活不规律。因此，青春期的男性最常出现的问题就是长痤疮，爱上火。

痤疮多因肺经热盛，或脾胃湿热引起。这个年龄段的人不妨服用茯苓和白茅根这两味中药。茯苓药性平和，能起到利尿、去湿、健脾的作用，而且不伤正气，可每日用10克泡水饮用，或与猪苓、泽泻等煎水服用。白茅根能清肺胃之热，还有凉血、清热生津的功效，建议直接泡水饮用。

中年解毒用葛根、白芍

30—55岁的中壮年男性，工作和生活压力都很大，忙于应酬，经常熬夜、喝酒。如果不注意调养，很容易出现高血压、高血脂、高血糖和心脑血管疾病。这个年龄段不妨服用一些有解毒功效的葛根。据《本草纲目》记载，葛根性凉、气平、味甘，具清热、降火、排毒的功效。

现代医学研究也表明，葛根中的异黄酮类化合物葛根素对高血压、高血脂、高血糖和心脑血管疾病有一定疗效。可煎汤或捣汁加米汤服用。

另外，白芍有疏肝的作用，经常饮酒的人可以选择这味中药泡水饮用，可使气血调和，阳气外达。

上面文章介绍了几种可以调养身体的中药。男人一生这些中药不可少，健康的源泉！在工作之余，我们要经常锻炼身体，这样才会让身体更健康，另外在饮食方面，不要酗酒，吸烟，制定合理的饮食方案，而且不要熬夜，要学会适当的放松心理。调解好心态，身体才会健康。