我是甲状腺，一个默默无闻的人体小成员。

在人类观察的视野里，有时形似一只展翅的蝴蝶，只是略少了一点飞翔的飘逸，有时又形似一个绅士的领结，棕红的颜色，彰显着我的庄重优雅。

我的住所周围溪流潺潺（颈总动脉、颈内静脉），峰峦叠嶂（甲骨软骨、气管软骨）。

我的邻居们，一个个都是扼守人体要道，日常不可或缺的重要角色，比如有左右头颈运动的大力士（肌群），有补给食物、氧气的垄断巨头（食道、气管），有传达命令的指挥家（迷走、喉返神经）等等。

而我自身，默默地制造着T3、T4，调控代谢，掌控生长速率。

1.维持生长发育 (特别是神经系统) 。

我是人体发育必不可少的一部分，如果我分泌激素过量或者缺乏都会导致各种疾病，当我分泌缺乏时，主要对智力及躯体发育有影响，可致呆小病(克汀病)，功能不足时，则引起粘液性水肿。

2.促进代谢。

我分泌的激素能促进物质氧化，增加糖原分解和利用，增加耗氧量，提高基础代谢率，使产热增多。

3.心血管及神经系统效应。

当我异常兴奋时，人体会出现心输出量增加、心率增快、急躁、神经过敏等症状。

1、怕你饮食不当、挑食厌食

不健康的饮食习惯,容易损伤脾胃、免疫力下降,我吸收不到足够的营养元素,会导致合成甲状腺激素原料不足,形成营养缺乏,最后造成甲减。

2、怕你处于不良情绪

如果经常保持郁闷、压抑等不良情绪会影响到我的整个内分泌,身体运作失常,容易诱发甲减。

3、怕你长期熬夜

长期熬夜不仅会导致身体的免疫力下降，还会影响记忆力，进而影响人的情绪和心情，有可能会引发抑郁焦虑的情绪，还会导致人体内分泌失调。

甲状腺是人体很重要的内分泌组成部分，分泌着参与人体内分泌平衡的激素，如果经常熬夜睡眠不足，会导致内分泌失衡，体内激素分泌失调，而影响了甲状腺的功能，引发甲状腺结节。

甲状腺疾病发病率逐年提高，如：甲状腺肿、甲状腺结节，甲状腺功能亢进、甲状腺炎症、甲状腺肿瘤，严重危害人们的身体健康。

请好好呵护我

避免不良情绪刺激

避免环境因素影响

合理摄入碘量

早睡早起，适量运动

（编辑Rainbow。图片来源网络，侵删）

湖南医聊特约作者：长沙市第一医院 曾雅雯 雷春沙

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