坐骨神经痛是一种常见的骨科疾病，疼痛的部位经常发生在臀部、大腿后侧以及小腿外侧和足外侧。而且这种疾病涉及的范围比较广，20岁到60岁的人都可能会患上这种疾病，一旦患病会给生活和工作带来不小的影响，因此患病之后要找到正确的方法进行积极的治疗。

坐骨神经痛不一定要采用封闭治疗的方式。封闭治疗虽然是一种治疗坐骨神经痛比较有效的方法，但并不是所有的坐骨神经痛患者都可以通过打封闭针进行治疗，具体能不能打，还要根据患者的具体情况以及医生的建议。即使可以打封闭针，也不能够打得太多，要不然则会产生一些副作用。

1、 冷敷和热敷

如果坐骨神经痛的症状并不严重，那么则可以采取冷敷和热敷的方式进行治疗。当疼痛发作的时候，可以先采用冰敷的方法，在患处敷半个小时到一个小时，每天可以敷数次，连续敷2~3天之后改成热敷。热敷一般在睡觉之前进行，可以用热毛巾热敷也可以用热盐热敷，但温度却不能够太高，避免烫伤。

2、 物理治疗

通过按摩或者牵引的方式锻炼腰部的肌肉增，加腰椎韧带的力量，也是治疗坐骨神经痛不错的方法。这样可以有效预防椎间盘受到压迫，从而让坐骨神经痛变得更加严重。

3、 运动疗法

恰当的运动也可以减轻坐骨神经痛的症状。比如坐在床沿或者椅子上，然后把双腿垂在地上，并且脚跟着地，与此同时，脚尖轻轻地翘起，双手平放在腿上。做好基础动作之后，向前弯腰，双手尽量向逐步靠近脚部，一般一开始患者的双手挤只能够到达小腿部位，坚持一段时间之后就能够触摸到脚跟和脚尖了，与此同时，坐骨神经痛的症状也会有所减轻。

4、 微创介入治疗

这种治疗方法既不会让患者感觉到任何疼痛感，也不会对患者造成任何损害。微创治疗会把具有高渗透性的激光导入体内，之后直接作用于病灶，从而改善患处的血液循环，并且增加人体的免疫能力，从而让骨骼更快的再生和修复，治疗几次之后就可以看到比较明显的效果。

5、 注意休息并且睡硬板床

如果坐骨神经痛的症状比较轻微，那么则可以采取保守疗法进行治疗，比如注意休息和睡硬板床，硬板床可以让紧绷的神经放松下来，从而减轻疼痛的症状。

坐骨神经痛这种疾病大多数情况下会与其他疾病一起出现，比如腰椎间盘突出等等。因此在治疗这种疾病的时候，要同时治疗其他疾病，所以在治疗疾病的时候要咨询医生和医生沟通之后制定最好的治疗方案，只有这样才能够让病情更快得到缓解和控制。另外在治疗期间也不要过度紧张，因为对于现在的医疗手段来说，这种疾病并不是什么疑难杂症，经过正确的治疗之后，一般都可以得到比较好的效果。

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