老人们常说,“梳头百遍,病少一半!”其实这是非常有道理的!
中医认为,头为“精明之府”,通过经络与全身相通。人头部和颈部分布的主要穴位有100多个,在梳子的反复按摩刺激下,会通过神经末梢把刺激传给大脑皮层,以达到调节头部神经功能,松弛头部神经紧张状态,促进头部血液循环,达到祛病防病的目的。
比如,宋代大文豪苏东坡曾一度脱发,受名医指点后坚持早晚梳头,“梳头百余下,散发卧,熟寝至天明”,不久就阻止了头发脱落。
梳头百遍,病少一半1神经衰弱常梳头
大多数的时候,神经衰弱和记忆力减退、失眠常会伴随在一起。缓解神经衰弱最好的方式就是——梳头!每天的早上和晚上都用梳子梳梳头,以头顶为主向两侧分梳,或者从后向前梳,这样可以疏通头上的阳经,具有很好的补益作用。早晚各梳100次,须长期坚持。
2梳头十分钟,预防脑中风
早晨起床或是白天可以梳头,梳齿要紧贴头皮,从前额开始向后梳到枕部,每次梳5分钟。通过梳齿与头皮的接触与摩擦,可以有效刺激头部的穴位,起到疏通气血、改善头部血液循环、预防脑中风的作用。
3颈椎痛来梳梳头
中医梳头疗法对颈椎病也有很好的治疗和保健作用。实践证明,治疗后,患者症状减轻、疼痛消失,3~5次治疗后,多数患者可得到明显疗效,如坚持每天梳刮头颈部相关穴位则可不再复发。最好每天梳头100次左右,达到疏通穴位的作用。
4巧梳头缓解头皮屑
很多人都有头皮屑、头发分叉的问题 ,这时候通过梳头就可以缓解。用梳头从头皮梳向发端,将头皮中的天然油脂带到发端,使头发的发梢获得营养,避免用发梳用力梳头,这样会对头发有损伤。
5经常梳头老不糊涂
从中医的角度来看,健忘有度种原因,但不论何种原因通过梳头都可以缓解。每天梳头能保证头部的经脉通络,大脑就聪明,不易退化。届至老年,神志清楚,不易糊涂。
6缓解三叉神经痛
三叉神经痛患者应掌握一些小常识加快康复,梳头就是个好办法。用木梳一把,在清晨起床后、午休后、晚上睡前来梳头,从前额经过头顶到后脑勺,刚开始每分钟梳20~30次,以后逐渐加快速度。梳头用力要均匀、适当,以不刮破头皮为宜。坚持一个多月,可使疼痛大大减轻,坚持2~3个月,一般可以治愈。
7防脱发可以梳梳头
脱发的人,可以试试梳头来按摩头皮。通过刺激头皮,能行气活血,增强头皮毛囊的血液循环,从而起到一定的促进毛发生长、防止头发脱落的作用。
8梳头可疏通尿路
不少人都有前列腺疾病,中医上讲冬病夏治、下病上治,梳头就可以很好缓解前列腺的问题。每天用梳子仔细地梳理头部,特别是头顶部位。200到300次均可,人的头部素有“诸阳之首”之称。头部在梳理的时候,常常会有一些感觉阻滞和酸痛的点,遇到这些部位,不要放过,梳理到感觉畅快为好。
9勤梳头能防衰老
每个人都面临衰老的问题,其实勤梳头就可以防衰老。俗话说“抗衰老,先治脑”。脑是人机体的司令部,保护好大脑对预防人体衰老有意义重大。
10勤梳头赶走少白头
中医认为“发为血之余”、“肾主骨髓,其华在发”,通过梳头可以很好地促进清阳上升,气血调和。若血气盛,则肾气强,则骨髓充满,故发润而黑。
很多人,年纪轻轻便出现了与年纪不相符的白发,医学上称为少年白发,俗称“少白头”。目前还没有特别有效的治疗方法,但勤梳理头部对改善头发变白有一定的预防效果。
来源:健康时报微信(jksb2013)
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值班主任:杨小明 本期编辑:鲁洋