老人们常说，“梳头百遍，病少一半！”其实这是非常有道理的！

中医认为，头为“精明之府”，通过经络与全身相通。人头部和颈部分布的主要穴位有100多个，在梳子的反复按摩刺激下，会通过神经末梢把刺激传给大脑皮层，以达到调节头部神经功能，松弛头部神经紧张状态，促进头部血液循环，达到祛病防病的目的。

比如，宋代大文豪苏东坡曾一度脱发，受名医指点后坚持早晚梳头，“梳头百余下，散发卧，熟寝至天明”，不久就阻止了头发脱落。

梳头百遍，病少一半1神经衰弱常梳头

大多数的时候，神经衰弱和记忆力减退、失眠常会伴随在一起。缓解神经衰弱最好的方式就是——梳头！每天的早上和晚上都用梳子梳梳头，以头顶为主向两侧分梳，或者从后向前梳，这样可以疏通头上的阳经，具有很好的补益作用。早晚各梳100次，须长期坚持。

2梳头十分钟，预防脑中风

早晨起床或是白天可以梳头，梳齿要紧贴头皮，从前额开始向后梳到枕部，每次梳5分钟。通过梳齿与头皮的接触与摩擦，可以有效刺激头部的穴位，起到疏通气血、改善头部血液循环、预防脑中风的作用。

3颈椎痛来梳梳头

中医梳头疗法对颈椎病也有很好的治疗和保健作用。实践证明，治疗后，患者症状减轻、疼痛消失，3～5次治疗后，多数患者可得到明显疗效，如坚持每天梳刮头颈部相关穴位则可不再复发。最好每天梳头100次左右，达到疏通穴位的作用。

4巧梳头缓解头皮屑

很多人都有头皮屑、头发分叉的问题 ，这时候通过梳头就可以缓解。用梳头从头皮梳向发端，将头皮中的天然油脂带到发端，使头发的发梢获得营养，避免用发梳用力梳头，这样会对头发有损伤。

5经常梳头老不糊涂

从中医的角度来看，健忘有度种原因，但不论何种原因通过梳头都可以缓解。每天梳头能保证头部的经脉通络，大脑就聪明，不易退化。届至老年，神志清楚，不易糊涂。

6缓解三叉神经痛

三叉神经痛患者应掌握一些小常识加快康复，梳头就是个好办法。用木梳一把，在清晨起床后、午休后、晚上睡前来梳头，从前额经过头顶到后脑勺，刚开始每分钟梳20~30次，以后逐渐加快速度。梳头用力要均匀、适当，以不刮破头皮为宜。坚持一个多月，可使疼痛大大减轻，坚持2~3个月，一般可以治愈。

7防脱发可以梳梳头

脱发的人，可以试试梳头来按摩头皮。通过刺激头皮，能行气活血，增强头皮毛囊的血液循环，从而起到一定的促进毛发生长、防止头发脱落的作用。

8梳头可疏通尿路

不少人都有前列腺疾病，中医上讲冬病夏治、下病上治，梳头就可以很好缓解前列腺的问题。每天用梳子仔细地梳理头部，特别是头顶部位。200到300次均可，人的头部素有“诸阳之首”之称。头部在梳理的时候，常常会有一些感觉阻滞和酸痛的点，遇到这些部位，不要放过，梳理到感觉畅快为好。

9勤梳头能防衰老

每个人都面临衰老的问题，其实勤梳头就可以防衰老。俗话说“抗衰老，先治脑”。脑是人机体的司令部，保护好大脑对预防人体衰老有意义重大。

10勤梳头赶走少白头

中医认为“发为血之余”、“肾主骨髓，其华在发”，通过梳头可以很好地促进清阳上升，气血调和。若血气盛，则肾气强，则骨髓充满，故发润而黑。

很多人，年纪轻轻便出现了与年纪不相符的白发，医学上称为少年白发，俗称“少白头”。目前还没有特别有效的治疗方法，但勤梳理头部对改善头发变白有一定的预防效果。

来源：健康时报微信（jksb2013）

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值班主任：杨小明　　本期编辑：鲁洋