先折蟹脚，后开蟹斗，吮吸着膏黄，缓缓剥出蟹肉，再用醋轻拌……目前正是蟹肥虾壮的时节，只是想想螃蟹的滋味，小戈就忍不住地流口水，实在馋得不行，小戈约了好友，一起去大快朵颐，没成想，吃下两只螃蟹后，痛风再次复发，疼得他彻夜难眠，昨日，去医院检查后开了些药吃了症状才有所减轻。

26岁小伙患痛风已2年

小戈告诉记者，他今年26岁，家住西安市白沙路，2年前检查出尿酸高。“一开始，我总是感觉右脚大拇指隐隐作痛，可也没当回事，前年6月的一天，我右脚疼得厉害，根本挨不了地，手碰都不行，晚上睡觉也疼得睡不好，第二天起来，右脚大拇指周围肿得老高，还有发烧的感觉。后来又是吃药又是抹药才慢慢好转，就这，也足足折腾了一周多时间。后来，我吃东西相对注意了些，每次有复发的苗头，我就赶紧吃药，昨晚吃完螃蟹回来，我还吃了一粒药，喝了好几杯水，可还是没防住。”小戈痛苦地说。

记者了解到，不少痛风患者在日常生活中，有的以饮食预防为主，有些人常年吃药预防。“要是完全遵循饮食提醒，我觉得一天到晚就没啥能吃的了，我在吃的方面不太注意，但是我一直吃着药。”李先生说。

据了解，痛风是一种常见的关节炎，各种年龄都有可能患病，且男性发病率高于女性。痛风的主要症状主要有夜晚突发关节疼痛、水肿和炎症，发病急，这种疼痛往往持续几天或者几周才会慢慢消失，严重影响生活。更为严重的是，人体关节还可能因痛风而受损，骨头会被腐蚀，导致关节额变形。肾脏也会不同程度地受到影响，严重的会并发肾结石，肾水肿甚至尿毒症。

可通过以下几方面预防

小戈就诊的医院内分泌科张医生说，在日常生活中，痛风可通过以下几方面来预防：低嘌呤饮食。多摄入低嘌呤食物，这些低嘌呤食物就算摄入较多也不会导致高尿酸。此外，应避免摄入高嘌呤食物（如动物内脏、海鲜、贝类、香菇、豆类等），适当增加碱性食物的摄取，规律饮食和作息，最好能避免酒精摄入，尤其是啤酒。

暴饮暴食易导致尿酸出现异常，因此被查出尿酸高的人要严格控制饮食；尿酸高的人往往较胖，通过适当运动可改善患者的体型，有效控制尿酸水平，运动方式可以选择散步、慢跑、打球等，老年、体弱及多病者应降低运动强度；多饮水，充足饮水可以促进尿酸排出，尤其在服用促进尿酸排泄药（丙磺舒、苯溴马隆等）时更加应该多饮水，有助于尿酸随尿液排出。

必要时，服用降尿酸药物，如果尿酸水平高符合药物降尿酸的标准，应该在医生指导下规范用药，通常包括减少尿酸生成和促进尿酸排泄这两类药物，具体需要根据个人情况选择药物。（三秦都市报）