牛肉是一款非常美味的料理，这个不仅仅是对于大人来说，就连小朋友吃过牛排也会爱上这样的料理，然而这样的料理却不单单是好吃这么简单，牛排富含非常丰富的营养和蛋白质，对于小朋友的成长发育非常有利。

我朋友的小朋友小夏就是这样的，在十岁以前非常瘦弱，在同龄人当中一眼就能看出他来，因为他确实瘦弱得有些可怜，然而在十岁的时候被我朋友拿牛排投喂，这短短不到三年的时间，小夏已经挺拔得不复当年瘦弱了。

然后听朋友说，原来是他带小朋友去看医生，然后医生给他说小朋友要多补充营养，丰富的蛋白质尤其重要，然而小夏是非常挑食的那种，医生说的很多的食物他不仅不感兴趣甚至一口都不愿吃。

这样的情况让朋友非常烦恼，但最终选择了牛排这款料理，结果他发现小朋友不仅非常喜欢牛排，甚至吃完了还想再吃，可以说牛肉的口感和味道征服了小朋友的味蕾，更因此让小朋友爱上了吃牛排，身体也因此变得更加壮实和健康。

由此可见牛排确实对小朋友的成长有着非常明显的帮助，那么每天吃牛排的小朋友在十年后会怎么样？过来人表示：无非这三种结局。

小朋友因为长期吃牛排的关系，营养方面不会缺位，牛肉上面富含的锌元素和钙元素都能补充小朋友骨骼发育所需的营养，因此小朋友长得明显会比同龄人要来得高。

许多健身人士非常喜欢牛排，这是因为牛排不仅脂肪含量低，而且富含大量的蛋白质，要知道这样丰富的营养能让小朋友的肌肉长得更加健壮，这也是为什么欧美国家的家长坚持让小朋友吃牛肉，更可以从他们盛行的橄榄球运动看出多吃牛肉的好处。

因为牛肉所包含的营养元素非常多，不仅能让小朋友个子高身体壮，同时还能让小朋友体质变得更好，因为小朋友成长过程中是不会缺乏这些元素的，因此小朋友的抵抗力相对会更好。

从上文可以看出，小朋友如果长期食用牛排，对他们的成长和发育都非常有好处，但是想让小朋友长高还必须配合长期的运动和太阳的光照，这样才能保证小朋友成长得更好更健康。