睾丸素=睾酮

▼

由男性的睾丸或女性的卵巢分泌，

肾上腺亦分泌少量睾酮。

具有维持肌肉强度及质量、

维持骨质密度及强度、

提神及提升体能等作用。

睾酮会影响许多身体系统和功能：血生成，体内钙平衡，骨矿化作用，脂代谢，糖代谢和前列腺增长。

它是主要的男性性激素及同化激素。不论是男性或女性，它对健康有着重要的影响，包括增强XY、力量、免疫功能、对抗骨质疏松症等功效。

据统计，成年男性分泌睾酮的份量是成年女性的分泌量的20倍。(来自百度百科)

睾丸素也是男孩好动、好竞争、敢冒险，渴望成为最强壮、最勇敢、最坚强的男子汉的重要原因，对男孩的生长发育有着至关重要的作用。

睾酮水平受很多因素的影响，例如饮食，睡眠，能量水平，锻炼等，结合下面的建议你可以得到相对接近的数值。

我们可以通过以下来自查睾酮素的值

01

体脂率

这个很简单，站在镜子跟前

自己目测下体脂率有多少？

脂肪越多，产生的芳香化酶也就越多，这种物质会让你的睾酮转化为雌激素。这就是为什么胖子们相对睾酮水平低的原因了。

所以

如果你的体脂偏高的话

很有可能睾酮低