最近，小汐喝了一种菊花茶，花朵的色彩鲜黄，经热水冲泡，汤水呈血液色，它名为雪菊，又被称为血菊。最为特别的是，这种雪菊大多生长在高原地区，如西藏、昆明等地，极不容易受污染，所以很受人们喜欢。

雪菊，又名双色金鸡菊、清三高花，生长在雪线之上，被人们称为冰山雪菊，其富含黄酮类物质、多种氨基酸等有益人体的成分，常喝可以缓解疲劳，可以调节肠胃，可以阻止细胞退化。

雪菊中阻止细胞退化，达到缓解衰老，预防疾病功效的成分，是黄酮类物质。这种物质具有一定的抗发炎、抗氧化功效，其清除自由基的能力胜过维生素E。除此之外，雪菊的氨基酸种类多达二十种，还有多糖、有机酸、维生素、矿物质等成分。

那么，常喝雪菊茶对身体有哪些好处呢？

雪菊抗氧化功能高，爱美的女性长期喝适量的雪菊茶，能够淡色斑、润肌肤；雪菊味甘、性平，能够清热解毒、润肠通便；上火的人可以喝一些；雪菊还能够调节肠胃，食欲不振的人，喝点雪菊茶能够改善食欲；雪菊茶还能改善睡眠，失眠多梦的人，平时可以喝一些；此外，雪菊茶还有控制血糖、降血压、降甘油三酯、抗癌等功效。

值得注意的是，脾胃虚寒的人要少喝雪菊茶，感冒的人最好不要喝，以免加重病情。

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