【1】

今天闺蜜小蓝请小白到餐厅大吃了一餐！

面对色香味俱全的食物，小白真的是没有一点抵抗力！

有时想想啊，其实做个吃货挺好的，毕竟能吃是福呀。

就是每次吃完后，肚子会胀的难受。这时小白都会选择喝杯白茶来缓解。

有茶友会问，人们都说喝茶伤胃，喝白茶难道不伤胃吗？

白茶能消食去腻，增加胃肠蠕动，促进消化液分泌，何来伤胃说法呀？

【2】

喝茶伤胃，确实是有这样的说法，但并不是喝什么茶都伤胃的呀~ 比如说白茶就不会呢。

白茶属于微发酵茶，新茶的茶性清凉，还够不到伤胃的程度呢~~

如果茶友们不放心喝新茶的话，可以选择喝老白茶呀~~

老白茶内含的果胶物质远高于其它茶类。它不仅有很好的吸附性，又能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，同时又能保护胃粘膜，帮助消化。

老白茶经过了时间的沉淀，由原本清凉的茶性转化成了温和。不仅不会对胃带来伤害而且还能保护肠胃和暖胃呢~

【3】

那么六大茶类中，什么茶伤胃最严重呢？绿茶实至名归。

绿茶在那么多茶里寒性是最强的！

绿茶，属于不发酵茶，较多地保留了鲜叶内的天然物质，其中茶多酚、咖啡碱能保留鲜叶的85%以上。

虽然绿茶内也含有茶多酚，但茶多酚内含的很多物质是大分子，空腹饮用，会对人的胃肠产生强烈刺激。易诱发胃酸过多分泌，导致胃病复发或加重。

所以有胃病的茶友，最好远离绿茶，不要去喝绿茶，为了健康，请慎重选择~

【4】

喝茶伤不伤胃，不仅看茶性，也要看你有没有这2个坏习惯。

一、喝浓茶

也许会有很多茶友喜欢喝浓茶，但是浓茶对人体的伤害很大的~

1、伤肾

浓茶中含有大量氟，人体的肾脏就是排除氟的主要器官哦~

当氟的摄入量超过肾脏排除它的能力时，排除不出去的氟就会堆积在肾脏中，越积越多，越积越多，从而就会导致“茶叶性氟中毒”哦~

2、伤胃

浓茶中含有大量的咖啡因和茶碱，会导致胃酸过多哦~胃酸过多了，胃液就被稀释掉了。

被稀释的胃液是不好消化食物的哦~这样就会导致消化不良、腹胀还有腹痛哦~

所以喜欢喝浓茶的茶友们要改正呀~

二、空腹喝茶

空腹喝茶一般是指经历了长时间的睡眠后起床，什么食物都没有吃就直接喝茶。

很多茶友都会有这种习惯，但这是不可取的~

空腹喝茶不仅会冲淡胃液、影响食欲。严重的还会引发头晕、心慌、手脚无力的症状！很可怕吧！

所以切记空腹不要喝茶，喝茶前可以吃点小零食垫垫胃~

【5】

“神农尝百草，日遇七十二毒，得茶而解之。”

在古代就发现茶具有独特的药用功效啦~~白茶正是如此。

如今工作节奏加快，亚健康群体越来越庞大，与其日后花大把大把的钱上医院治病，还不如从今天开始，每天一杯白茶，不仅可排毒养胃还能预防疾病呢。

白茶与绿茶不同，不仅不会伤胃，还能养胃，茶友们记住了吗？

今天的文章到这里就结束啦~ 我们下期再见~~~

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