400米是奥运会比赛项目之一，也是国家体育总局评定运动员等级标准的正式项目之一，在中小学体测和运动会中也时有出现。

那么，400米的成绩标准是怎样划分的呢？我们以1分05秒为例：如果是男性运动员，1分05秒属于一般人群里比较快的水平，但够不上国家三级运动员标准；如果是女性运动员，1分05秒达到了国家三级运动员标准，但不够国家二级运动员标准。

男性运动员400米成绩标准具体如下：

三级运动员：53.14秒-54.64秒之间；

二级运动员：49.60秒-53.14秒之间；

一级运动员：47.60秒-49.60秒之间；

运动健将：47.60秒-45.74秒之间；

国际级运动健将：用时短于45.74秒。

此外，一般认为小学高年级男生的400米平均成绩在1分30秒上下；初高中男生的400米平均成绩在1分10秒上下。

女性运动员400米成绩标准具体如下：

三级运动员：1分03秒10-1分08秒10之间；

二级运动员：57.30秒-1分03秒10之间；

一级运动员：54.00秒-57.30秒之间；

运动健将：51.89秒-54.00秒之间；

国际级运动健将：用时短于51.89秒。

此外，一般认为小学高年级女生的400米平均成绩在1分45秒上下；初高中女生的400米平均成绩在1分30秒上下。

延伸阅读：400米赛跑是一种常见的田径短跑项目，通常它是短跑中距离最长的。在标准的室外跑道上，400米正好是绕跑道一周的长度。运动员从错列的起跑线出发，并在全程中都分道赛跑。