冬天手脚冰凉多喝此汤，尤其是女人，隔三差五煮一锅，营养又滋补

小寒过后天气是越来越冷了，这几天下了好几场雪，地上全是积雪，出行都困难了，宅在家里不想出门了，我是最不喜欢冬天的，因为自己本身就是很怕冷，一到了冬天就手脚冰凉，可能本身就是因为体寒，所以冬天就穿很多也还会手脚冰凉的，

后来自己也在家用食疗的方法调理了一段时间，效果还是很不错的，今天就把这个小方法分享给大家，如果你也是一到了冬天就手脚冰凉的话可以试一试这个办法，就是做这个红枣桂圆红糖水，食材都是滋补的，尤其是女人要多喝，隔三差五煮一锅，全家都受益。

红枣、桂圆、枸杞、红糖都是对女性朋友很好的食材，可以补气益血，中医讲可以暖宫，将红糖煮成红糖水喝比直接吃更容易吸收其中的营养成分，且更加具有补中益气、健脾胃、暖胃的功效，红糖水是早期最常见又实用的红糖养生饮品。

做法很简单，效果很好，大家可以来试一试。

【菜品】：红枣桂圆枸杞鸡蛋红糖水

【烹饪食材】：红枣6个、红糖适量、枸杞适量、桂圆适量、鸡蛋1个、姜片适量

【烹饪步骤】：

1、准备好要用的所有食材，桂圆用的是*桂圆，将核去掉之后撕成小块备用，红枣去核之后撕成小块，姜片切好，红糖用的是老式的红糖。