导语：建议女人：气质好比穿得好更重要，5种茶要常喝，提升气质显年轻

茶被公认为世界上最健康的饮品之一，它的营养价值很高，因此在日常生活中受到了很多人的喜欢，对于老茶客来说，更是“宁可三日食无肉，不可一日无茶”。

现如今，随着人们健康意识的不断提高，女性饮茶也成了很普遍的现象，长期饮茶，能够提升女性的气质，使其由内而外地得到滋养，茶中的营养元素，还可以起到一定美容养颜的效果，若不知道该喝什么茶，以下5种适合女性喝的茶可以参考一二。

1.玫瑰花

玫瑰花茶是我们很熟悉的一种养生茶，平时很多人都会喝玫瑰花茶，尤其是对女性来说，经常饮用玫瑰花茶养颜又护肤，这款玫瑰花将未开放的玫瑰花苞经过加工而成，保留了玫瑰花中的活性，营养价值很高。

与其他玫瑰花不同，它含有大量的单宁酸、维生素、挥发油、矿物质等，冲泡之后，花瓣渐渐散开，具有很高的观赏性，加入适当的蜂蜜，可以减少玫瑰的涩味，味道甘甜，玫瑰的香味也十分浓郁，非常适合女性饮用。

2.金骏眉

金骏眉是福建红茶的代表之一，属于正山小种的一个分支，距今已有300多年的历史，其外形细小紧密，有金黄色的茶毫，细长如眉，经过冲泡之后，汤色金黄，滋味浓醇，香甜可口，性味微甘，对女性来说，刺激性较小。

此外，金骏眉之所以这么名贵，主要是因为加工的全过程都由纯手工制作，非常复杂，所以它也被视为茶中的珍品，它所含的咖啡碱和茶叶碱，能够提神益思，对身体有很大的帮助，非常建议女性饮用。

3.红枸杞

都说养生人群的标配是红枸杞茶，枸杞虽然很常见，并且对于生长环境也没有太多的要求，但是却有很高的营养价值，随着大家养生意识的逐渐提高，越来越多的人饮用枸杞茶养生。

在冲泡的时候，女性可以与红枣、红茶、玫瑰花等进行搭配，味道甘甜，汤汁清澈无杂质，它还富含丰富的氨基酸、胡萝卜素、枸杞多糖等，能够缓解焦虑、滋养皮肤等，冲泡之后还可以直接食用，营养价值不减，正应了那句“枸杞全身都是宝”。