病毒性肝炎是目前肝炎的一种主要类型，常见的也就是甲型肝炎与乙型肝炎。这两种肝炎都会对身体造成较大的伤害，并且会持续发展，最终有引发肝硬化的可能性。所以不论是哪种肝炎都要在早期进行预防，从传播途径上解决肝炎可能带来的问题。

1、做好卫生防护

每种肝炎都是相应的肝炎病毒传染而导致的，所以想要预防肝炎，首先就是做好卫生防护工作，避免接触到肝炎病毒则减少了患上肝炎的几率。尤其是在肝炎高发的季节或者是人多的地方，就要更加加强防护工作，可以出门佩戴口罩，并且适当的进行消毒，如果有必要的还要避免到人群密集的地方去。

2、与患者隔离

如果生活中发现已经患上肝炎的人群，这就需要进行隔离。因为常见的肝炎传染性都较强，在生活之中接触的机会也较多，所以也就有必要进行隔离。如果不隔离的话，家属之间会形成交叉感染，并且加重患者原发疾病的症状，不利于症状控制，并且还会增加感染人数。

3、保持健康饮食

预防肝炎保持健康饮食主要是为了适当的增强营养，并且避免从食物上接触各种肝炎病毒。在购买食材之后要针对食材进行比较彻底的处理，避免食材有寄生虫或者是病菌的残留。除此之外也要保证食材安全，避免购买没有安全保证的食品。除此之外饮食上可以多补充一些蛋白质和维生素，因为这些营养物质能够加快身体恢复和吸收，提高免疫能力也能有效抵御肝炎病毒的入侵。

4、加强休息

要预防肝炎，加强休息是有必要的，因为休息的时候能够促进肝细胞恢复，尤其是在夜晚保持早睡早起的习惯，能够让肝脏更好的进行调整。肝脏的免疫功能以及相应的调节能力都增加以后，就可以有效抵御外界病菌带来的影响。一般患者只要能够提高身体的免疫能力，不是长时间接触病菌或者患者的话，就可以有效的预防肝炎。

5、定期观察肝功能

有一些肝炎属于慢性肝炎，所以在早期不容易发现，患者可以通过定期检查来及时的确诊肝炎问题。就比如乙肝是典型的慢性肝炎，在早期基本没有任何症状，所以患者如果能够通过检查来发现乙肝病毒的感染，就可以及早解决感染问题，避免对肝脏造成损伤。这同样也是一种常见的预防手段，并且针对其他的肝炎也有一定的预防效果。

6、进行产检

有多种肝炎病毒都是通过母婴的途径来进行传播的，这种情况很难在*之后彻底阻断病毒传播，所以就有必要在*之前进行产检。*全产检可以明确，父亲和母亲身体内存在的病毒以及疾病，如果出现了相应的问题，就可以及时解决，避免传播给孩子。

病毒性肝炎是生活中常见的一种肝炎类型，这些肝炎防不胜防，往往通过各种途径进行传播。所以为了健康，就有必要在生活中保持良好的生活习惯和饮食习惯，这样就能预防大部分情况，可能出现得肝炎感染问题。

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参考资料：

1、《尿尿时多注意几点，高尿酸要积极预防，不然可能会导致痛风 》，GT健康管理 ，2020-10-13

2、《痛风不是病，痛起来真要命，痛风平时饮食护理》，居家护理，2019-01-12