“食物相克”论，在之前的很长一段时间被朋友圈的七大姑八大姨疯传，直到今年的3·15晚会上，官方直接辟谣，家庭群才消停下来。

大家知道了食物相克论是胡说，那放在护肤界，成分党们常常念叨的氨基酸、神经酰胺、烟酰胺、丙三醇、视黄醇、维生素C、水杨酸等等等等....可以一起用吗？它们会不会“相克”呢？

之前看文章有人说到果酸或水杨酸会减弱A醇（视黄醇）的效果，A醇不能和维C一起使用，那今天我们就拎出维生素C、A醇、果酸、水杨酸这几个成分和大家说一说。

“酸”类产品一次只用一种就可以

果酸和水杨酸都具有去角质功能，功效发挥原理是“剥脱”，治疗肤色不匀的效果不错，且水杨酸还有一定的抗炎祛痘功效。

但酸类毕竟还是对表皮进行剥脱的，刺激性也相对较大。如果你手上有很多种酸类的护肤产品，那么建议你一次只用一种就可以了，因为酸类产品叠加使用，效果不会加倍，反而会大幅度增加对皮肤的刺激性，导致皮肤变得干燥敏感、容易泛红。

A醇与”酸”类尽量不要一起使用

A醇类和果酸/水杨酸这种“酸”类都属于刺激性较强的成分，多数人还是建议不要一起使用。通常情况可能一两次的使用感觉不出哪里有问题，但时间久了就很难说了。

A醇和”酸”类必须配防晒

A醇和“酸”类在使用初期都会让皮肤更加容易受到紫外线的伤害，所以在使用这类产品期间，防晒工作必须要做好。防晒霜、墨镜、遮阳帽、防晒伞统统用起来，否则晒完之后你的皮肤可能会变得敏感，和变黑...

维C和A醇可以一起用,但最好有时间间隔

维生素C和A醇都是很好的护肤成分，但两者发挥最佳作用的PH值不同：维C的PH值≤3.5最好，而A醇的最佳作用PH值在5.5~6.5之间，出于安全系数和效果层面考虑，这两种成分最好不要同时使用。

如果非要一起用的话，可以在使用维C之后间隔10~30分钟后再使用A醇产品，个人更建议早上用维C配合防晒，晚上用A醇，两全其美，谁也不耽误谁。

维C配防晒使用效果最好

维C的美白作用大家都知道，作为抗氧化剂可以在防晒的同时搭配使用，先使用维C护肤品打底再使用防晒霜，是维C产品比较好的一种使用方法。

最后，针对不同的护肤功效列举一些产品成分，给大家做个参考：

【保湿】透明质酸、丙二醇、烟酰胺、葡聚糖、甘油等；

【美白】熊果苷、维生素C、传明酸、AA2G、光甘草定、鞣花酸等；

【抗氧化】维生素E、辅酶Q10、艾地苯、虾青素、青花素、茶多酚、大豆黄酮等；

【祛痘】水杨酸、间苯二酚、过氧化苯酰、杜鹃花酸、维A酸、茶树精油等；

【防晒】氧化锌、钛白粉、二苯酮衍生物等等。

参考文献：

1. 《功能性化妆品》王学民/人民军医出版社/2007

2. 《化妆品原料手册》李东光著/化学工业出版社出版/2006

3. 《1999化妆品成分评审概要》中国香料香精化妆品工业协会/中国轻工业出版社, 2000

4. 沙克.护肤品成分分析[J].日用化学品科学,2011,(5):44-47

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