民以食为天，食物为我们的日常活动提供了所需要的大部分能量，一日三餐在我们的生活中是不可或缺的。但是并非所有的食物都对我们的身体有益，俗话说得好，“祸从口出，病从口入”，还有一些食物也会伤害我们身体的器官和各项功能。

有人说，像辣条方便面这些“垃圾食品”自己很少吃，那么自己应该比较健康吧？殊不知，在我们的日常饮食中还隐藏着三种极度伤肾的食物，平时不易察觉，肾脏出问题了便追悔莫及了。这三种食物是什么呢？让我们一起来看看吧。

1. 腌制品

腌制品几乎出现在每户人家的饭桌上。原来经济和科技不发达的时候，人们为了保存食物，不让其变质，多用大量的盐进行腌制，风干。尽管现在有了冰箱，但是由于腌制的咸菜、腊肉、红肠、熏鱼等食物味道独特，吃起来也方便，依然深受人们喜欢。超市里卖有各式各样的咸菜，供人们选择，生意一直都很好。临近年关时，腊肠腊肉作为年货也备受欢迎。

腌制品确实好吃，但着实伤身，不可多吃啊！腌制品中含有大量的盐分，已经严重超出了我们的身体所需要的含盐量。我们的肾脏一时间难以处理这些过多的盐分，很难维持正常的代谢水平，长时间出于超负荷的运作状态。长此以往下去，我们的肾脏就会不堪重负，产生一系列疾病。因此，为了你的肾脏健康，尽可能少吃腌制品，多吃新鲜卫生的瓜果蔬菜。

2. 钾含量高的水果

腌制品的不健康程度，大多数人还是有基本了解的，尽管人们还在不断食用，只是因为一时嘴馋，管不住自己的嘴巴。但是，如果说钾元素含量高的水果是伤肾的食物的话，大多数人都会觉得不可思议。毕竟提起水果，大家一般都不自觉地会和健康、绿色挂钩。谁曾想，含钾量高的水果会是威胁肾脏安全的“恶人”呢？

钾元素是人体必须的一种元素。当人们轻微缺钾时，可能会厌食恶心，腹胀想吐。缺钾严重时，还会造成疲乏无力，头昏眼花，行动不便。但是对于肾脏不太健康的人群来说，补充钾元素一定要适量。

因为这些人群的肾在代谢钾元素方面比较薄弱，如果肾脏不能将这些钾元素全部代谢掉，多余的钾元素就会进入人体的血液里，从而造成血液中钾元素过高，形成高血钾，并引起一系列疾病。因此，如果你的肾脏功能欠缺，还是尽量避免食用含钾元素过高的水果，像香蕉、山楂、菠萝蜜等，以减轻肾脏处理钾元素的过重工作量。

3.啤酒 海鲜

天气逐渐转暖，各种夜市也都要陆续摆起摊来。夏天的夜晚好不热闹，吹着凉爽的晚风，喝着冰镇的啤酒，撸着各种烤串，再点上一份海鲜拼盘，岂不美哉！烧烤，海鲜，啤酒可谓是夏天的标配，但是这样的标配，可能会让你的肾脏吃不消哦！