耳鸣这是很正常的事情。当遇到尖锐的声音或病理原因时，很容易出现耳鸣。你对吃什么知道多少？现在让我们好好看看。
1.大豆
食用大豆是一个不错的选择，因为大豆含有高铁含量和一些丰富的钙，这有利于改善情况，并能有效防止听力损失。
2.辣椒
胡椒是生活中非常常见的一种成分。胡椒粉可以促进人的食欲，扩张毛细血管，也在耳鸣中起作用。
3.干姜
干姜也是一个不错的选择。它能在温暖的地方驱散寒冷。脾胃寒证的治疗，无论是外寒内侵的实寒证，还是脾胃阳气虚证的虚寒证，都可以在患者做饭时适当放置一些，可以起到治疗耳鸣。
4.肥头鱼
肥头鱼可以温暖胃，缓解哮喘。体质虚弱的人最好多吃些肥头鱼，这是非常有益的。同时，它还可以治疗耳鸣，头晕和头晕。
5.牛奶
牛奶几乎含有人类所需的所有维生素。这些维生素和钙的吸收和利用有助于预防和改善血液循环和耳聋症状。
6.鲢鱼
这是冬天养胃的好鱼。用于治疗脾胃虚弱，对耳鸣患者也有好处。
造成耳鸣的原因
1.心理压力因素
在现代社会，白领和上班族患病率越来越高，就是因为心里压力太大。这是问题的症结所在。
我们都有这样一个共同的经历，如果我们突然听到一个很大的噪音，我们的耳朵会有一个很长的回声，那就是外部噪音会暂时损害人们的听觉神经。长期在噪声环境中工作的人，如拖拉机和汽车驾驶员、交警、礼炮兵、歌舞厅工作人员、长期参与者以及各种设备的操作员，都是噪声的受害者。长期的噪声刺激在大多数情况下会导致内耳神经损伤。
2.医学药物
导致耳鸣的药物分为两类。一类药物只会导致耳鸣，而不会导致听力损失，例如一些抗癌药、抗惊厥药、抗生素、麻醉性镇痛药等；另一种药物会导致耳鸣并导致听力损失，甚至完全失聪。如抗癌药、氨基糖苷类抗生素和抗寄生虫药。
3.外耳和中耳疾病
如耳垢、异物、肿瘤或炎症，中耳血管畸形和病变也可能导致耳鸣。这些疾病大多可以通过耳科医生的检查和治疗治愈。
耳鸣的危害
1.影响患者的睡眠
规律的睡眠对患者的睡眠质量也有非常重要的危害。患者的耳鸣使其难以入睡，尤其是在深夜。即使你睡着了，它也很浅。有人说，如果你睡得不深，你可能会被吵醒（可以像外部声音一样吵醒主人）。因为在半夜醒来后，仍然响起，使人烦躁不安。
2.影响患者的情绪
耳鸣这也会影响患者的情绪。长期严重耳鸣会导致情绪变化，如心烦、担忧、担忧、焦虑和抑郁。有些人宁愿听也不愿听，到了无法忍受的程度。
3.影响患者的听力
首先会影响患者的听力，并会对患者的生活和工作产生一定的影响。非常大的声音会干扰你的听力。你经常听到声音，但你无法分辨别人在说什么。
4.影响正常的学习和生活
因为我听不到别人的声音，尤其是领导和老师的声音，我忍受着他们带来的巨大痛苦，但我经常无法被理解，所以我的工作效率降低，我逐渐失去了工作和学习的兴趣，长期的医疗带来了经济损失，甚至巨大的经济压力。如果家人不理解，就会影响家庭和谐。
