既然每洗一次都会损失些营养，不如洗一次就收手，省时又省力！当然，如果你觉得洗一遍就是不爽，那么洗个两三遍问题也不大。

毕竟大米已经是精白米，主要成分就是碳水化合物、水分和蛋白质，其他营养素含量本来就不高或者在精加工的过程中已经损失。

想要补充其它营养素，不如看看这些：

对爸妈来说，直接倒掉还是有点心疼，所以我们也给大家找了几个淘米水再就业的机会。

01 洗碗洗菜冲厕所

淘米水也是水，做一些洗洗涮涮的工作还是可以的。不过，洗碗、洗菜、冲厕所需要的水也不少，淘一次米可能不太够……

02 浇花

淘米水确实可以浇花，但需要先将淘米水发酵好！新鲜的淘米水直接浇花，可能会适得其反，造成土壤板结、烧根等问题。

将淘米水放在塑料瓶中，在温度较高的地方，发酵一周左右。发酵过程中会产生一些气体，所以瓶盖千万不要拧太紧。发酵后的淘米水味道会有些一言难尽，小伙伴们谨慎尝试（不要问我是怎么知道的）。

至于淘米水的其它妙用：喝了养胃，洗脸嫩肤，洗头黑发……

这一次淘米水的相关问题我们都搞定了，快转发到「相亲相爱一家人」，让家人们别再纠结啦！

http://www.agri.cn/province/fujian/syjs/zzjs/202001/t20200115_7283822.htm