你知道什么是嵌甲吗，即指甲长进肉中，常见于大脚趾，会出现刀割样的疼痛，即使把指甲剪短之后，指甲还会再次长进肉中，反反复复，让患者苦不堪言，严重时可导致局部感染，甚至诱发甲沟炎，主要表现为红肿热痛和流脓水。让人们纳闷的是，为什么嵌甲偏偏发生在大脚趾，特别是外侧呢。

第一个原因是跟解剖结构有关，大脚趾指甲紧紧贴着趾骨，弧度比较显著，围绕着骨头生长，因此易跟甲沟四周的皮肤摩擦。第二个原因是大脚趾指甲边的皮肤隆起，甲沟组织多，站着或走路时脚趾甲承受着比较大的压力，所以易出现嵌甲。

1、穿的鞋子不合适

经常穿太紧的鞋子，尤其是尖头鞋和高跟鞋，使得脚趾持续受到挤压，同时也会压迫指甲边缘，促使甲沟生长到软组织中，反复跟软组织摩擦而造成肿胀，诱发或加重嵌甲。

2、指甲形态

由于遗传因素，有些人的指甲曲度和走向异常，所以易出现嵌甲。

3、久站

因为职业因素而长时间站着，比如售货员和教师等，增加指甲负重，促使指甲向肉中生长。

4、疾病

疾病易造成畸形指甲，比如灰指甲、厚甲症以及先天性拇指外翻等。

5、机械性损伤

受到挤压或碰撞，使得指甲边缘接近于甲沟软组织，从而出现嵌甲，这常见于活动量较大的年轻人。

6、指甲太短或太深

指甲一侧没有修剪好，使得指甲就如同针一般长入软组织中。尤其是出现灰指甲时穿尖头的鞋子、踢球或走路时间长、没有正确修剪指甲等，从而出现嵌甲。

嵌甲并不是一蹴而就的，早期处于炎症期，及早治疗就能控制病情发展。当出现嵌甲时需用热水泡脚，水温以不烫皮肤为准，加入5毫升白醋，浸泡20~30分钟，一直把指甲和皮肤泡的软化，再用消毒过的指甲剪缓慢分离，指甲和肉中塞入小棉球，一天更换一次，坚持几天左右就能逐渐矫正。

值得提醒的是，皮肤破损者、出现分泌物者、重度嵌甲者都不能采取此方法，需选择正规医院处理，防止出现感染。

1、正确修剪

剪指甲前先泡脚，第一步是修剪中间，第二步是剪左右两侧，能掌握好剪的长度，尽量剪成方形，不可剪得太短或太深；剪完指甲之后再稍微磨一磨边角。

2、避免受到刺激

穿宽松透气的袜子和鞋子，控制走路和站立的时间，多观察双脚有没有创伤和感染。

嵌甲并不是小问题，一直拖着不治疗可能会造成脚趾畸形和剧烈疼痛，严重时可导致指甲周围炎，甚至造成真菌感染和慢性骨髓炎，所以需引起重视。日常生活中应注意指甲皮肤卫生，洗手或洗脚后及时涂抹润肤乳；若发现手上或脚上有倒刺，不能用手撕，需用消毒过的指甲刀剪掉。

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