吉林日报与省卫生和计划生育委员会合办

时值伏天，我省多地降雨频繁，很多读者发觉气候相比往年潮湿闷热。都说热在三伏，也养在三伏，在这样的湿热天气里，该如何“养”，又该注意哪些事情呢？

赵金祥：中医内科博士，长春中医药大学附属医院传统诊疗中心主任，世界中医药联合会药膳专业委员会副主任委员，省针灸协会针药结合委员会主任委员。

2017年在干支纪年法里是丁酉年，根据中医学五运六气理论，今年为木运不及之年，气温偏热偏燥。但是四之气，7月21日至9月20日，主太阴湿土，客气太阳寒水；寒湿加作于上一气的燥火，从而形成独特的湿热气候。

这时如果四之气受初之气太阴湿土的抑制，就会水郁而不发，湿而热蒸，湿热弥漫于四野，又易受寒水之气，从而造成人体肝、脾、胃功能失调，易患疟疾、痢疾、洞泄等疾病。还容易诱发湿热证，主要有感冒引起的湿热证、脾胃湿热证、风湿病湿热证等。

在湿热天气中，身体为了散热，体表血管会扩张，更多的血液循环到体表，心脏、大脑等器官的供血相对就少了。同时，气温升高，心跳、血流速度加快，心肌耗氧量增加。所以，高温天气下，心脏病、高血压患者比较难受，会感觉胸闷、喘不过气。由于人体出汗较多，血液黏稠度增高，如果没有及时补充水分，血液黏稠度就会更高，更容易发生心梗或中风。