大家好，我是中医骨科阎医生。

随着年纪在不断增长，许多中老年朋友会出现腰酸背痛的现象，甚至有其中的一部分人会出现腿脚不利索的情况，明明年龄不是很大，出行却需要依靠拐杖、轮椅。

中医上讲，肾主骨生髓，肝主筋。而随着人年龄逐渐增大，肝肾功能逐渐下降，肝肾不足，会出现骨髓空虚，肌肉无力，肝不藏血则血不养筋，所以就出现腰膝酸软，四肢麻木，不能够伸屈不利，出现颈椎病，腰椎间盘突出等现象。

而颈肩疼痛、腰膝问题等疾病出现的另一原因就是风寒湿邪入体。体内正气本就不足，难以与侵入的寒邪相抗衡，就会让这些湿气占据经络，致使气滞血瘀痰凝。虚邪久居，终成病。

在中医治疗腰膝疼痛、筋骨乏力等骨病的时候，一般也会从补足肝肾空虚，祛除体内寒邪两方面出发。

今天介绍的这个方子，我在治疗肝肾虚叠加寒湿久积导致的腰膝、关节痛经常用，具体配伍如下：

盐杜仲、桑寄生、续断、当归、元胡、肉桂、牛膝、炒怀山药、山萸肉、独活、狗脊、炙甘草

在该寒邪盛阳气衰类型的痹症当中，肾虚为本，寒湿为标，寒湿导致血行瘀滞，从而出现“不荣则痛”和“不通则痛”。治疗宜从补肾壮腰、散寒除湿、活血化瘀入手。

这个方子中杜仲、寄生、续断、牛膝补肾壮腰，祛风除湿；

当归、元胡、肉桂为华佗《中藏经》“立效散”方，治腰痛活血止痛效佳；

山药、山萸肉补肾填精；

独活、狗脊散寒除湿。