问题：怎么才能每天都收到这种文章呢？

答案：只需要点击右上角“关注”即可。

伴随医疗水平的越来越发达，伴随生活水平的逐渐提高，越来越多的老年人能活过85岁，通过比较就会得出其中一部分共同点。

一、既没有过晚睡觉的习惯又没有过早起床的习惯

老年人一两天睡好觉很容易做到，难就难在经常睡好觉。有关睡好觉的定义虽然见仁见智，但是睡好觉往往有一种解释：在不要熬夜的同时，不要过早起床，从而睡眠时长恰如其分，不同的年龄段，睡眠时长不同，因此具体的睡眠时长需要因人而异。睡觉既然是补充身体的能量，有没有睡好觉也就会影响寿命的长短。能够活过八十五岁的老年人，通常会把调整睡眠作为重中之重的事项。​

​二、既不会胡乱发火又会避免生多种多样的闷气

到底有没有生气只有自己心里面最清楚，因此需要扪心自问，既不要怒火中烧，又不要忍气吞声。能够活过八十五岁的老年人，极有可能是控制情绪的高手，不是没有脾气，而是会驾驭脾气。即使别人生气，自己也不会跟着生气，并且自己会自我开导，堪比大禹治水的策略，当怒气冲冲的时候，不是一味围堵，取而代之会从源头或者主干加以疏导，在保护好自身的前提下，不伤及旁人。​

​三、既拥有年轻以及乐观的心态又能够吃好喝好

心态如若保持年轻态，不仅会在容颜或者身材方面老得慢，而且会起到益寿延年的作用。良好的心态不是喊口号，而是需要在日常生活进行贯彻，身体力行在特定的方面知足常乐，在特定的方面顺其自然，在特定的方面拿得起，放得下。过去的事情应该忘记就忘记，现在的事情应该放下就放下，未来的事情应该取舍就取舍，余生就是在用精益求精的方式做减法。另外人只要活在这个世上一天就离不开吃吃喝喝，吃喝得当就会吃出健康，倘若吃喝有失偏颇就会吃出病患。总而言之吃喝的宗旨就是适时以及适量，结合自身的实际需求，营养需要均衡，饮食需要丰富，不是想吃什么就吃什么，而是应该吃什么就吃什么，吃好以及喝好将会为了实现寿命尽可能延长保驾护航。

结语：健康长寿既然健康排在长寿的前面，也就说明需要把重心放在健康上面，长寿有可能就是附加的奖赏，为自己付出，将会得到更加实在的回报。活得健康，在此基础上寿命更长，就是没有最大，只有更大的自我回报。

喜欢文章请点个赞，谢谢支持，欢迎在评论中发表观点！

图片源自网络，图文无关。