便秘是很多人的痛苦，而且便秘的时间一长，就会产生惧怕上厕所的念头，导致恶性循环，直到更加严重。

现在的生活中，大多数人的便秘都是由于饮食不当导致，并且患上便秘后依然没有节制，等到严重了再去治疗、吃药，这时候很多人就会使用药物开塞露来帮助排便。

开塞露对于很多便秘患者应该都不陌生，上厕所用点开塞露就会无比通畅，然后不知不觉就产生依赖性。但是，你要知道，开塞露使用次数太多，常年使用的话，会产生一个副作用那就是肠蠕动功能的减弱甚至消失！由于开塞露对肠道有强烈地刺激作用，而且作用的时间比较长，经常接受恶性的强刺激，肠道对强刺激的应对能力变弱、迟钝，直至肠蠕动功能的消失，到了老年更是痛苦至极。

这会使便秘更加严重，我们排便主要靠的就是肠道的蠕动，假如蠕动功能消失，这可是个大问题！所以，开塞露不宜常用，最好是在排便很困难时用，日常不要常用。而便秘应该通过饮食、运动来调整，多吃香蕉、蜂蜜、芹菜、红薯、菠菜、酸奶等及一些粗粮，在日常不要久坐久卧，一定要运动并且按摩腹部，促进肠道的蠕动，帮助排便，能不用药就不要用药！