通过出汗发散热量，调节核心体温，尤其是在夏季，即使坐着不动，每天的发汗量也会在300克左右。另外吃辛辣刺激性食物、做剧烈运动以及过度紧张焦虑时也会导致出汗，以上这几种情况出汗不必太担心，但有的人身体出汗特别多，需警惕疾病。

1、心脏病

若在夜间汗多，需警惕心内膜炎。细菌或病毒侵入心内膜时会导致炎症性疾病，若没有得到有效救治，可能危及生命。心内膜炎除了出现多汗外，也常常伴有身体疼痛，不明原因发烧，四肢酸痛，胸闷气短，寒颤以及皮肤苍白，也有部分人群出现新杂音。另外，为心脏供血的动脉被堵塞时会引起冠心病，同样导致出汗多，疼痛感会向肩背部、手臂牙齿以及下巴放射，常常伴有恶心、身体虚弱和气促。

2、焦虑症

一般精神过度紧张或焦虑时会出汗，这是正常的。当患有广泛性焦虑障碍症时同样会引起多汗，这种疾病会影响人际关系，同时也伴有恶心，注意力不集中，总感觉莫名其妙的紧张和过度担忧、难以入睡以及腹泻等。

3、甲状腺疾病

患有甲状腺功能亢进时会导致多汗，患者甲状腺激素分泌过多，使得代谢过度亢进，兴奋交感神经。同时患者也伴有体重减轻、食欲突然增加，心跳速度加快，不明原因的手抖，怕热，焦虑不安以及入睡困难。

4、癌症

有些癌症会引起多汗症状，如白血病，同时也会导致身体疲乏，高烧不退，气促、总是不明原因出血、寒战以及体重减轻，皮肤有瘀伤，伤口不易愈合，往往夜间出汗多。另外也有可能是非霍奇金氏淋巴瘤，刚开始从淋巴系统发病，患者颈部、腹股沟或腋窝下淋巴结肿大，随着癌细胞生长，患者会出现体重减轻，腹部疼痛和水肿，皮肤瘙痒，夜间出汗多以及身体疲惫和发烧。

5、传染性疾病

结核病发生在肺部，主要通过呼吸道传播。部分人身体中含有病菌，但不会有结核病症状，开放性结核病患者常常会出现持续性咳嗽，其中不明原因减轻夜间出汗多，也有一部分人群出现寒颤，没有任何胃口，身体疲惫以及发烧。

温馨提示

并不是所有的出汗多都是疾病引起的。一般是太热的食物时会刺激味蕾，向大脑发出信号，导致出汗。精神过度紧张或焦虑时会使得交感神经过度兴奋，从而导致出汗量多。女性进入更年期后，体内激素水平发生很大变化，不仅仅出汗多，而且会伴有皮肤潮红，不自觉的发热，心跳速度加快，不过一段时间后就能消退。另外房间温度过高、晚上盖的太多、不开空调等会升高体温，导致出汗增多。夏季尽量穿宽松的纯棉衣服，睡觉前用温水洗澡。出汗过多时要多喝水，体内的矿物质也会跟随汗液流失，因此应该多吃含矿物质的食物，如西瓜猕猴桃等。

参考资料：

1、《出汗过多怎么办》，苹果绿，2019-02-18

2、《动不动就大汗淋漓？5种出汗异常可能是疾病征兆》， PiPi健康， 2018-05-25