导语：皮肤的保养对于女性来说，是一件非常重要的大事，当代女性在保养肌肤上面可谓是下足了功夫。今天呢，小编就给大家分享一个对皮肤保养非常有好处的食材。

我一周吃它3次，皮肤白嫩有光泽，40岁总被人问：是不是大学生！它就是雪燕，不知道大家平时喜不喜欢吃雪燕呢？

作为一种滋补养品，它具有补水保湿、减肥排脂、紧实肌肤、提高人体免疫调节等功效。而且雪燕是一种天然的植物树脂，相比于添加了化学成分的护肤品来说，雪燕可谓是绿色又健康的黄金护肤品了。

接下来，我们就一起来学一学雪燕的美味做法吧！

By 爱上厨房的肖

配料：

雪燕 5克、冰糖 适量、芒果 1个、酸奶 1小杯、蜜豆 适量

步骤1.将准备好的5克雪燕放在碗里

步骤2.泡发后的雪燕晶莹剔透，丝丝缕缕，让人心动不已。

步骤3.隔水雪燕入锅，加入适量冰糖，炖25至30分钟即可。