女性的月经是反映女性身体是否健康很关键的因素，如果女性开始绝经的话那就意味着岁数到了，很多女性同胞都不希望自己那么早就绝经，因为这就意味着你已经衰老了。可是很多人并不知道女性绝经期来临前，身体可能存在哪些表现，这些不知道的话就不能更好地做准备，所以还是应该多多了解一下的。

第一是月经紊乱

正常的女性都会拥有正常的月经规律，可是随着年纪的增长，针对于那些绝经期来临前的女性基本上都会出现经期失调紊乱的现象。具体的表现也千差万别，要不就是月经期过长，要不就是月经期过短，还有可能量上的区别也会很大。一旦你发现自己的月经期非常紊乱的时候，就要开始注意自己是不是要步入绝经期了。

第二是骨质疏松

这个可能很多人不知道应该如何理解，其实也很简单。因为女性一旦开始绝经的话就意味着体内的激素开始减少，而且身体含钙量也在慢慢流失，那自然就很容易会造成骨质疏松的症状的。具体的表现就是经常感觉到人体的各个部位出现疼痛的现象，更严重的是会骨折。

第三是情绪失调

易发怒失眠，相信大家都听过更年期，这个时候的女性情绪是非常不稳定的。可能会经常性的感到郁闷烦躁不安，而且晚上的睡眠也会变得更不踏实，很容易胡思乱想，自然也会失眠了。虽然说这个也有可能是压力过大，但是根据自己的年纪来判断的话也要考虑到是不是因为绝经期快到了。

普通人都知道一旦女性绝经就意味着女性变老了，那到底有些什么有效的方法能够帮助女性抵抗衰老呢，这是值得我们学习的，我们这里着重介绍的是食物，来看看吧。

第一是蜂蜜。相信大家都知道蜂蜜是非常好的美容食品，对女性的皮肤有着特别好的作用。这主要是因为蜂蜜含有十分充足的维生素和各种氨基酸，而且蜂蜜还含有丰富的天然的雌激素，吃多了话自然会对女性的皮肤有很大的帮助。

第二是豆浆。这种饮料不仅不发胖而且非常有利于女性的皮肤健康，因为豆制品所含有的营养成分也是很充足的。豆浆也含有很丰富的雌性激素，这些激素同样可以让女性焕发容颜。