【口感粗糙的食物膳食纤维才高?】很多吃起来口感粗糙的食物常常富含膳食纤维,如芹菜、燕麦等,但也有口感细腻的食物富含膳食纤维,比如蘑菇、土豆、魔芋等。膳食纤维分为可溶性膳食纤维和不溶性膳食纤维,这两种膳食纤维的作用不同,可溶性膳食纤维能够减缓食物消化的速度,帮助排出多余的肠道废物;不可溶性纤维则能刺激肠道蠕动。(via 三甲传真)
来源: 广东12320
来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2022-12-27 18:57:10作者:YD166手机阅读>>
【口感粗糙的食物膳食纤维才高?】很多吃起来口感粗糙的食物常常富含膳食纤维,如芹菜、燕麦等,但也有口感细腻的食物富含膳食纤维,比如蘑菇、土豆、魔芋等。膳食纤维分为可溶性膳食纤维和不溶性膳食纤维,这两种膳食纤维的作用不同,可溶性膳食纤维能够减缓食物消化的速度,帮助排出多余的肠道废物;不可溶性纤维则能刺激肠道蠕动。(via 三甲传真)
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2022-12-27 19:29:59查看全文 >>
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2022-12-27 19:25:45查看全文 >>
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2022-12-27 19:25:05查看全文 >>
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