平时刷抖音、或者逛论坛的时候，经常能看到有人问“得了糖尿病还能活20年么”这样的问题，今天给大家解释一下。

糖尿病本身不能导致死亡，导致死亡的是并发症所致。

糖尿病是一种可以控制，却不能根治的慢性病，如果是患者平时血糖控制比较理想，目前没有并发症，可不影响预期寿命。

那我只盯着血糖数据，只要数据正常就没问题了吧？

不对。不能光看血糖稳不稳定，其他指标也要关注，比如说血压、体重、视力、骨量、尿酸等，尤其是和代谢有关的指标，因为代谢水平是一致的，如果代谢糖分困难，很有可能代谢尿酸也困难，平时要多关注，把各项指标控制在安全线以下，可以减少并发症缠身。

所以这里也再强调一点：现在对血糖的控制并不是为了现在，而是为了十年、二十年以后的生活质量跟寿命。

怎么做好糖尿病管理？

管理糖尿病有五个要点，叫糖尿病管理的“五驾马车”，分别是健康教育、饮食治疗、运动治疗、药物治疗和血糖监测。

最后和朋友们再说明一下，不要过度恐慌！

糖友们要清楚，一个糖尿病患者可以活多久，生存率是多少，完全看自己的选择，疾病或许会使你的寿命比健康人缩短一点，但是只要积极治疗、控制，不会有太大影响，生活质量也能和常人一样，毕竟没有糖尿病也有可能患上其他疾病，寿命同样会受到影响，所以患病没有什么可怕的，保养得好照样比同龄人更健康。